西瓜是生活中再常見不過的水果了 ， 現(xiàn)在吃西瓜再也不用局限于夏季 ， 冬季一樣有西瓜吃 ， 那么西瓜吃了有什么好處呢？西瓜吃了有什么好處清熱解暑【西瓜吃了有什么好處 西瓜和什么一起吃最好】 西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖 ， 可有效補充人體的水分 ， 防止因水分散失而中暑 。同時 ， 西瓜還可以通過利小便排出體內(nèi)多余的熱量而達到清熱解暑之效 。
抗衰美容 西瓜汁猶如人體的清道夫 ， 能排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物 ， 清潔腎臟及輸尿管道 ， 同時還可激活機體細胞 ， 達到美容及延緩衰老的功效 。
利尿降壓 西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進肝中尿素的形成而導致利尿 ， 西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用 。西瓜含有少量鹽類 ， 對腎炎有特殊的治療效果 。
西瓜和什么一起吃最好1、赤小豆 西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆煎湯 ， 當茶飲用 ， 具有利水消腫的功效 ， 適宜于腎炎及心功能不全所致的水腫患者飲用 。
2、鱔魚 鱔魚、鮮西瓜皮炒食 ， 有補虛損、祛風濕的功效 ， 適宜于久病虛損、形體瘦弱、風濕性關(guān)節(jié)炎疼痛及夏季體質(zhì)虛弱者食用 。
3、雞蛋 西瓜瓤、雞蛋炒食 ， 具有滋陰潤燥、清咽開音、養(yǎng)胃生津的功效 。適宜于陰虛內(nèi)燥、肺虛久咳、咽痛失音、熱病煩躁、胃燥口干、小便短赤及高血壓病、糖尿病患者食用 。陰虛燥熱體質(zhì)者 ， 宜常食之,為滋潤清燥保健之佳肴 。
吃西瓜的注意事項1、吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣” ， 因為羊肉性溫味甘 ， 而西瓜性寒 ， 屬生冷之品 ， 進食后不僅大大降低了羊肉的溫補作用 ， 且有礙脾胃 。對于患有陽虛或脾虛的患者 ， 極易|起脾胃功能失調(diào) 。因此 ， 吃完羊肉后不宜大量進食西瓜、黃瓜等寒性食物 。
2、當感冒出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等里熱癥時 ， 在正常用藥的同時 ， 可吃些西瓜 ， 有助于感冒的痊愈 。
3、體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者多食西瓜會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲下降等癥狀 。腸胃消化不佳、夜尿多和常遺精者,更不宜多吃西瓜 。
4、腎功能不全者不宜在短時間內(nèi)大量食西瓜 ， 極易導致血容量急劇增多 ， 引發(fā)急性心力衰竭而死亡 。
5、西瓜有利尿作用 ， 口腔潰瘍者若多吃西瓜 ， 會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些 ， 這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài) 。陰虛則內(nèi)熱益盛 ， 加重口腔潰瘍 。
6、西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜過量,還會導致血糖升高、尿糖增多等后果 ， 嚴重的還會出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng) 。

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