桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動手制作過，閑暇之余喝上兩口，不僅滋補美顏，還有補血補氣的作用，更能保護肝臟，增強造血功能，對人體健康是十分有益的 。桂圓紅棗枸杞茶怎么泡材料：桂圓15個，紅棗25個，枸杞20克，紅糖 。
做法：1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈，紅棗去核 。
2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬制 。
3、待紅棗煮軟后，放入適量紅糖，也可以不放，視個人口味而定 。
4、關火，趁熱飲用 。
桂圓紅棗枸杞茶有什么功效桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力的功效 。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的 。
首先說桂圓 。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用 。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調養作用，于病后體虛的人群是大有益處 。
其次是紅棗 。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用 。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用 。更可以用于面部黑斑的人群 。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食 。
最后是枸杞 。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老 。同時也能令該茶飲的味道更佳 。
三者于人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用 。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對于身體虛弱的人群也是有一定調養作用的 。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓 。
桂圓紅棗枸杞茶所有人都適合喝嗎紅棗桂圓枸杞茶，年輕人一般不要喝 。中老年人作為補品也得對癥飲用才好 。
1、桂圓：有補血安神、健腦益智的功效，能治療失眠、記憶力簡體、貧血等病癥 。但是吃多了容易上火，小孩和老人應少吃 。而患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、糖尿病等疾病患者，是不宜食用或者盡量少吃的 。
2、紅棗：能養血安神，適用于脾胃虛弱、食欲不振的人群 。但是多吃容易滯氣，因此腹脹胃脹、胃酸過多的人群是要控制攝入量的 。而紅棗中的糖分較多，糖尿病人是不宜食用的 。
3、枸杞：有降低血壓、血脂和血糖的作用，更能抗衰老 。但是性欲亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用 。
4、當我們將桂圓、紅棗、枸杞煮成茶飲之后，這些功效是翻了好幾倍的，所以，有慢性炎癥的人群、糖尿病患者、以及胃腹部脹氣的人群，是不宜飲用桂圓紅棗枸杞茶的 。
5、另外，也要懂得適當控制茶飲的攝入量，多了也一樣會引起脹氣的問題 。濕熱重、舌苔黃的人群也不宜飲用 。
桂圓紅棗枸杞茶什么時候喝最好早上空腹，下午3點喝好 。
桂圓紅棗枸杞茶屬大補之物，是不宜在晚間飲用的，不利于腸胃的消化和吸收，更加重了腸胃的負擔，還有可能引起胃腹部脹氣的問題 。
喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起床后，空腹的時候喝上一杯，不僅飽腹，對腸胃也有很好的養護作用，同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養成分 。并且還能起到美容的作用，令面色更加紅潤有光澤 。
而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了，即下午3點左右 。這個時間是人體感覺到最為疲勞的時候，飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經，將之前的疲勞一掃而空，整個人都會感覺到更加的神清氣爽 。并且，這個時期是腸胃最好的吸收和消化時機，人體也能更好的吸收茶飲中的養分 。

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