紅豆的吃法是比較多的，可以做粥也可以和牛奶一起煮湯喝，那么牛奶紅豆湯的功效是什么？牛奶紅豆湯下奶嗎？【牛奶紅豆湯的功效 牛奶紅豆湯下奶嗎】牛奶紅豆湯的功效健脾養胃 紅豆味甘性平，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等成分物質，性質平和；而牛奶味甘性平，其中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素以及多種礦物質化合物，適量食用有利于推動人體胃腸道吸收和消化能力，具有一定健脾養胃功效 。
潤腸通便 紅豆牛奶煮水中含有大量的維生素以及膳食纖維素成分，其中維生素具有較好的抗氧化作用，有利于清除人體體內的自由基；而膳食纖維素具有一定促進人體腸胃蠕動的作用，可以加速人體排出體內多余的毒素以及廢物，具有一定潤腸通便的作用 。
美容養顏 牛奶紅豆湯中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素等成分物質，適量食用可以為人體補充充足的營養，為人體肌膚補充營養，可以使人體肌膚變得透亮細嫩，具有一定美容養顏的作用，有利于人體肌膚健康 。
牛奶紅豆湯下奶嗎具有一定下奶作用 。
生活中適量食用紅豆牛奶湯是具有一定下奶作用的，因為紅豆中含有一定量的維生素以及鈣、鐵等微量元素，具有較好的補氣作用；其次就是牛奶中含有大量的蛋白質、脂肪以及糖分，適量飲用可以幫助促進人體奶水分泌，對人體下奶具有一定促進作用，所以牛奶紅豆湯是具有一定下奶作用的，對人體的健康具有好處 。
紅豆牛奶喝了會胖嗎適量飲用不會 。
紅豆牛奶適量飲用通常不會引起身體肥胖的，牛奶的營養價值很高，適量飲用可以很好的補充身體的能量，做牛奶紅豆湯時建議選擇脫脂牛奶，這樣不會造成脂肪堆積，還可以起到補氣補血的效果 。
其次就是平常喝牛奶紅豆湯時要注意少食多餐的原則，避免一次性吃太多的食物，養成良好的飲食習慣，這樣是不會導致人體出現肥胖的現象的，不需要太過于擔心 。
紅豆牛奶怎么煮最好材料：紅豆、牛奶、白糖、清水 。
做法：
1、在制作的前一天晚上用清水泡著紅豆 。
2、將浸泡好的紅豆洗凈，倒入高壓鍋，加入清水 。
3、然后蓋上鍋蓋，加壓，上氣候轉小火煮8分鐘左右 。
4、排氣后，將高壓鍋打開，確定紅豆已軟綿，保持顆粒狀 。
5、之后再將煮好的紅豆裝入大碗中，加入牛奶 。
6、最后根據個人口味加入白糖，輕輕攪拌均勻即可 。

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