西瓜的果肉味甜，能降溫去暑，西瓜皮還可以泡水喝或是敷面膜，對身體也是有一定好處的 。但人們吃西瓜通常喜歡榨汁喝，那么西瓜汁一天最多喝幾杯？西瓜汁一天最多喝幾杯一杯，不超過500ml 。
西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善 。
西瓜汁喝多了會怎樣引起腹瀉 西瓜性涼，多太多了很容易使腸胃受寒而引起腹瀉 。特別是夏天喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜的人更要注意，吃太多冰西瓜，腸胃受到冷刺激很容易導(dǎo)致腹瀉 。另外如需吃冰鎮(zhèn)西瓜也應(yīng)該是一小口一小口慢慢吃，少量吃 。
誘發(fā)感冒 夏天氣溫較高，長時間吹空調(diào)、吃冷飲很容易引起感冒 。特別是吃太多的冰鎮(zhèn)西瓜的時候會是體溫持續(xù)降低，再吃空調(diào)就容易使寒氣入侵使人感冒 。
加重口腔問題 如果是本身口腔患有炎癥、潰瘍等問題的時候**不要吃太多的西瓜，特別是冰鎮(zhèn)西瓜，很容易對口腔問題造成刺激傷害，加重病情 。
長小肚子【西瓜汁一天最多喝幾杯 西瓜汁喝多了會怎樣】 西瓜中含糖量較高，如果是吃多了的話很容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量攝入過多而使人長胖 。另外要注意西瓜吃太多會導(dǎo)致體內(nèi)胰島素水平上升而加速身體脂肪的合成，這些新合成的脂肪會直接堆積在腹部，讓人長小肚子 。
使身體易缺水 西瓜具有很好的利尿功能，如果是吃太多的話很容易導(dǎo)致人體因為過多上廁所而加快體內(nèi)水分流失，使身體容易缺水；另外西瓜性寒，吃太多很容易導(dǎo)致拉肚子也容易使人體內(nèi)水分大量流失而缺水 。
吃西瓜上火嗎吃西瓜不會上火 。
營養(yǎng)學(xué)家說，西瓜味甘性涼，是屬于涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，還有利尿的功效，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，是夏季消暑的絕佳水果，而吃西瓜也斷然不會引起上火 。

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