洋姜是物美價廉的好東西，含豐富的菊糖，對血糖具有雙向調(diào)節(jié)作用 。將其熬成粥，對腸胃有調(diào)理作用 。食材主要食材：洋姜100克 。
其他食材：大米100克；食鹽適量；香油適量 。
做法步驟1.洋姜洗凈切碎，大米淘洗干凈 。
2.將洋姜及大米放入鍋中，加水適量同煮成粥 。
3.調(diào)入食鹽、香油后食用 。
功效【洋姜粥】 利水去濕、和中益胃、清熱解毒 。
成果圖

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