【爽口萵筍的做法 爽口萵筍的做法大全】

1、準備材料：萵筍1根、姜汁1勺、蒜汁1勺、鹽1茶匙、糖1茶匙、醋1勺、麻油1勺、芝麻1勺 。
2、萵筍去皮擦成長條狀；
3、用全部調料拌勻；
4、淋上麻油，清爽開胃的爽口萵筍絲就做好了 。
5、保健功效：萵筍口感鮮嫩 ， 色澤淡綠 ， 如同碧玉一般，所以有個好聽的名字“碧玉風尾” 。夏天吃筍好處多 ， 它不僅嫩爽青翠，而且萵筍中無機鹽、維生素含量較豐富，微量元素鋅、鐵，鉀離子也含量豐富，尤其是含有較多的煙酸 。因為含鉀量較高，夏天吃萵筍 ， 有利于促進排尿，減少對心房的壓力，對水腫、高血壓極為有益，同時它對人的基礎代謝、甚至情緒調節都有重大影響 。
6、因此在炎炎的夏日，來一盤清爽的拌萵筍 ， 絕對有助于消除緊張，緩解壓力、祛暑潤燥、安神鎮靜的作用 。

猜你喜歡

• 海帶根湯的做法大全 海帶根骨湯的做法
• 韭菜鍋貼的做法大全圖解 韭菜鍋貼的做法
• 家庭版烤肉的腌法 簡單家庭烤肉腌制方法
• 拌菠菜粉絲的做法 拌菠菜粉絲的做法大全
• 如何做出好吃的雞蛋豆芽炒粉條 如何做出好吃的雞蛋豆芽炒粉條視頻
• 油炸紅薯條的做法 油炸紅薯條的做法視頻
• 做檸檬無骨鳳爪的制作方法視頻 做檸檬無骨鳳爪的制作方法
• 菠菜銀耳湯的做法竅門 蒜香菠菜銀耳的做法
• 花生小零食怎么做 如何制作好吃的花生米小零食
• 揚州醬菜怎么做 揚州醬菜的做法和配方