1、鎮靜安眠
酸棗仁安神、養心、斂汗 。常見的中藥“鎮靜安眠丸” ， 就是以酸棗仁為主要成分制成的 。經試驗有抑制中樞神經系統呈現鎮靜、催眠作用 。用酸棗仁煎劑和粉劑治療失眠癥，結果表明 ， 有一定鎮靜安眠的短期療效 。在臨床上面 ， 采用酸棗仁,對于輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效 。
2、益氣健脾
常喝酸棗汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀 。
3、美容養顏
此外，酸棗中含有大量維生素E，可以促進血液循環和組織生長，使皮膚與毛發具有光澤，讓面部皺紋舒展 。
4、提高免疫力、加快人體康復
【野生酸棗的功效 酸棗的功效有哪些】野酸棗能提高人體免疫力 ， 近年來，英國學者在對虛弱癥患者的觀察中發現 ， 凡是連續按時吃酸棗的，其康復速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上 。

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