白頭發(fā)多怎么辦，不知道是不是我們的生活壓力越來越大，身邊很多人年紀(jì)輕輕就有白頭發(fā)了 ， 對(duì)于愛美的人來說這個(gè)瑕疵是萬(wàn)萬(wàn)不能接受的 ， 染發(fā)又會(huì)損害發(fā)質(zhì)怎么辦呢？別慌！營(yíng)養(yǎng)全面是頭發(fā)正常的基礎(chǔ) ， 采用補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法，合理調(diào)配飲食，通過食療可以輔助治療毛發(fā)早白 。今天就來為大家介紹幾種把自己白發(fā)變黑的方法 。芝麻潤(rùn)發(fā)茶材料：茶葉700克，芝麻500克 。
做法：芝麻預(yù)先焙黃，每次取2克 ， 加茶葉3克，再加水煎沸3分鐘即可 。
飲法：每日一劑，25天為一個(gè)療程 。
功效：滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)肺養(yǎng)血，生發(fā)烏發(fā) ， 特別適于秋冬干燥季節(jié)飲服 。
芝麻核桃烏發(fā)茶材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克 ， 綠茶適量 。
【年輕人白頭發(fā)多怎么辦 白頭發(fā)多怎么辦】 做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖熔化后拌入 ， 放涼收藏待用 。
飲法：每次取芝麻核桃糖10克，用綠茶沖服 。
功效：烏發(fā)美容，經(jīng)常飲用可保持頭發(fā)不花不白 。
補(bǔ)腎潤(rùn)發(fā)茶材料：取烏龍茶葉3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克 ， 何首烏30克 。
做法：先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘，去藥渣，取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可 。每日1次 ， 溫?zé)犸嫹?。
功效：此茶的功效是滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)須烏發(fā) ， 適用于須發(fā)早白者
烏發(fā)茶材料：取何首烏15克，生地3克，白酒適量 。
做法：將2味藥用白酒洗凈，切成薄片 ， 用沸水沖泡 。用法是3～6日l(shuí)劑，代茶飲用，連服4個(gè)月 。
功效：功效此茶的功效是滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、黑須發(fā)、悅顏色 。本方適用于血虛氣弱之發(fā)白 。
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