2. 在烤盤(pán)上鋪一層錫紙 ， 將金針菇平鋪在錫紙上 ， 擺上大蝦 ， 取一個(gè)碗 ， 加入適量的蒜末、小米辣、生抽 ， 攪拌均勻 ， 將蒜蓉汁澆在大蝦上 。
3. 烤箱提前預(yù)熱 ， 將烤盤(pán)放在烤箱中層 ， 以200攝氏度烤10-15分鐘 ， 直到大蝦變色即可 ， 然后取出 ， 澆上熱油 ， 即可食用 。

這四道美味的菜肴不僅提供了足夠的鋅 ， 還豐富多彩 ， 適合孩子和全家人享用 。 通過(guò)定期食用這些食物 ， 您可以確保孩子的大腦健康發(fā)育 ， 提高學(xué)習(xí)能力 ， 同時(shí)也能為全家人提供美味的營(yíng)養(yǎng) 。 希望這些食譜能為您的餐桌增添一些美味和健康！

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