
1、排骨用水洗凈,斬件;
2、花生和陳皮用水洗凈,花生保留外衣;
3、用適量水,猛火煲至滾;
4、放入花生米、排骨、陳皮用慢火煲至花生肉熟透;
5、加鹽調(diào)味,即可飲用 。
【花生排骨湯怎樣做 花生排骨湯做法介紹】6、花生排骨湯是用排骨、花生制作的一道家常菜 。花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強(qiáng)記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚 。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì) 。
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