1、溫水沖服蜂蜜水，每天早上空腹晚上睡前一小時喝一杯蜂蜜水，對于腸胃有很好的保護作用，還可以美白護膚 。
【蜜糖怎么做好吃的 蜜糖如何做好吃呢】2、山楂蜂蜜茶：將鮮山楂切成薄片，曬干或烘干，放入沙鍋 ， 加水煎煮30分鐘，過濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成 。效用：消積化淤，活血降壓 。主治各型高血壓病，對合并冠心病高脂血癥者尤為適宜 。早晚分服 。
3、蜂蜜雪梨：將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內蒸熟，食梨飲蜜 。用于肺陰不足之干咳無痰、咽干口噪之病人調養治療 。
4、蜂蜜雞蛋羹：蜂蜜35克雞蛋1個，將雞蛋打入瓷碗內 ， 放鍋內蒸15分鐘熟后稍涼后再加入蜂蜜 。每日早晨空腹各服1劑，長期服用 。大補，可輕身、健腦、強體 。

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