1、最好不要把橙子和牛奶榨汁，因為橙子中含有大量的VC，會破壞牛奶中的鈣吸收，建議換成香蕉或者木瓜 。
【橙子能和純奶榨汁嗎 純奶和橙子榨汁喝會怎樣】2、柑橘類水果不宜過多食用 。只有在營養(yǎng)平衡的基礎(chǔ)上，各種食物對健康的促進效果才能充分體現(xiàn)出來 。不能因為本來愛吃橙子，因為追求營養(yǎng)更是每天都吃上幾斤，那樣容易患上“橘皮病”，使人皮膚發(fā)黃 。空腹吃大量柑橘類水果還會對胃產(chǎn)生刺激作用 。

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