很多蔬菜在炒之前都會先焯一下水，苦菜本來就有一股苦味，如果直接炒吃起來也是苦的 。那么，苦菜要不要焯水？苦菜要不要焯水苦菜吃前要先焯水 。
野菜的種類很多 ， 通常被人們采摘、食用且市面上常見的少說也有十幾種 。野菜的特點是多數具有苦味 。這些苦味多來自生物堿、配糖體等物質 。生物堿的種類很多，約有l萬多種 。40％的植物都至少含有一種生物堿 。
野菜中生物堿所含有的種類及含量的多少對人體毒性不一 。食用野菜不當就有可能中毒，輕者腹痛、惡心、嘔吐，重者呼吸困難、心力衰竭，出現意識障礙甚至死亡 。野菜通過開水焯燙、清水浸泡，可以去除苦味 。經過處理后仍有明顯苦味的野菜，最好不要食用 。
苦菜怎么做好吃原料：苦菜400克，麻醬、紅椒、鹽、糖、味精
做法：
【苦菜要不要焯水 苦菜要不要焯水呢】 1、苦菜焯水備用 。麻醬用鹽、糖、味精、涼開水調勻備用 。
2、將調好的麻醬淋在苦菜上，用紅椒點綴 。
苦菜又名苦苣菜，莖呈黃白色；葉片為圓狀披針形，表面綠色，背面灰綠色；花鮮黃色 。苦菜中含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷、鈉、鐵、等元素，能清熱、消腫、化淤解毒、涼血止血 。苦菜對急性淋巴細胞性白血病、急性及慢性粒細胞白血病都有抑制作用 。苦菜嫩葉可采食，生吃略帶苦味，用開水燙一下制熟 ， 苦味可除 。苦菜可炒肉、做湯，或加些大豆粉做成小豆腐吃，亦可沸水燙后蘸面醬食用 。或做麻醬拌苦菜、苦菜粥等 。
吃苦菜的注意事項1、苦菜性寒 ， 含有較多的寒氣，因此，脾胃虛寒、寒性體質以及經期的女性不適合食用 。
2、苦菜含有很多的草酸和苦味素，對胃的刺激比較大，因此，胃消化功能不佳者慎吃 。

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