痛風是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發作性炎性疾病來自 。那么，痛風如何根治？

step1: 控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物 。此外 ， 還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高 ， 會加速尿酸生成 。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用 。



step2: 限制蛋白質的攝入，多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類 ， 它們所含嘌呤少


step3: 多吃堿性食品，如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度 。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且具有利尿作用，對痛風患者更有利



step4: 避免飲酒 。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，差空尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍
【痛風怎么根治】

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