甜美的蜂蜜是很多人都喜愛的食物 。蜂蜜是非常好的滋養(yǎng)品，也是天然的保健食品，食療價值多多，但多數(shù)人都不知道如何發(fā)揮它的食療價值，什么時候喝最好呢？疲勞時尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用 ， 改善血液的營養(yǎng)狀況，特別是在熬夜后 。
用法：中午一杯蜂蜜水 。
喝酒時蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒 ， 并解除飲酒后的頭痛感 。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水 。
感冒時蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好 。
用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次 。
消化不好時蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間 。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
失眠時蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張 ， 促進睡眠，且沒有副作用 。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
皮膚差時蜂蜜是最理想的護膚品 。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌 。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水 。
血壓高時【蜂蜜水什么時候喝最好 生姜蜂蜜水什么時候喝最好】 蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常 。
用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水 。

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