六-七月是黃皮果成熟的季節，黃皮果這種水果估計很多人都不知道吧，其實它營養價值非常的高還被譽為“果中之寶”呢，看看吃黃皮果有什么作用？開胃消食黃皮果是一種果蔬含量比較高的健康水果，它還含有豐富的抗壞血酸和氨基酸 ， 人們食用以后能促進唾液和胃液等消化液分泌，而且能加快腸胃蠕動 ， 促進身體對腸胃中食物的消化與吸收，它能緩解人類的食欲不振和消化不良，也能調理人體氣機防止人體因氣滯而出現腹痛 。
提高身體抗病力黃皮果是一種維生素c含量特別高的健康水果 ， ，它含有的維生素被人體吸收以后 ， 能促進人體中免疫細胞再生，可以提高人體免疫功能，對增強人體抗病能力有極大的好處，另外黃皮果中還含有黃酮苷和維生素a以及維生素d等多種營養成分，這些物質可以收斂肺氣，也能消除炎癥，對人們的咳嗽氣喘有明顯緩解作用 。
黃皮果泡蜂蜜黃皮果可以和蜂蜜搭配的一起吃，在需要的時候可以把新鮮的黃皮果洗凈以后，用手掰成三四塊兒，去掉里面的果核，然后放在杯子中，沖入開水，調勻以后再加入適量蜂蜜，調勻后直接食用 。
黃皮果果醬【黃皮果有何功效 黃皮果有什么作用】 黃皮果還可以做成果醬以后再吃，再用黃皮果做果醬時，應該把黃皮果的果皮和里面的字全部去掉，然后把得到的果肉放在料理機中打碎 ， 再加入適量冰糖，腌制幾小時，隨后放入到干凈的不銹鋼鍋中加熱煮開，再用小火慢慢熬制 ， 等熬成濃稠的醬狀以后關火降溫，取出以后裝瓶入冰箱保存，它可以直接吃，也可以涂抹在面包或者餅干上一起吃 。
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