人們經(jīng)常會(huì)用山楂片和檸檬片來泡水喝，它們只知道這樣子泡不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，卻不知道這樣泡有什么好處，按山楂和檸檬泡水到底有什么功效呢？降血壓檸檬中的維生素C和維生素P含量都比較豐富，它們可以使血管的彈性和韌性得到增強(qiáng) ， 能夠使鈣離子得到緩解，可以使血液凝固得更快，而且檸檬還是是高鉀低納的食物，因此檸檬可以幫助高血壓患者降血壓，而且山楂中的黃酮和山楂酸以及檸檬酸具有利尿和擴(kuò)張血管的作用，它里面的黃酮類和三萜類成分則可以使血清膽固醇的含量減少，所以用山楂檸檬泡水喝可以幫助高血壓患者降低血壓 。
抗氧化檸檬中的維生素C含量比較豐富，它可以起到美白凈膚的作用 ， 而且檸檬還含有有機(jī)酸和檸檬酸 ， 它們的抗氧化作用很強(qiáng)，而山楂中含有較多的維生素C和黃酮類物質(zhì)，黃酮類物質(zhì)可以較少體內(nèi)自由基的含量，起到抗衰老的作用，女性喝山楂檸檬水可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝 ， 能夠延緩衰老和美白肌膚 。
開胃檸檬的果皮中有芳香揮發(fā)的成分，它可以幫助人體開胃，而且它體內(nèi)的有機(jī)酸和檸檬酸能夠刺激胃液分泌 ， 可以幫助腸胃更快地消化食物，而山楂的味道酸甜，它體內(nèi)的多種有機(jī)酸可以促進(jìn)消化酶的分泌，食欲不好的時(shí)候喝山楂檸檬水可以使人食欲大增 。
減肥【山楂檸檬泡水的功效】 檸檬中含有檸檬酸，它可以消耗體內(nèi)多余的脂肪 ， 從而防止了脂肪的積聚，而且檸檬的味道比較清新，能夠起到安神的功效，可以防止偽食欲的爆發(fā)，而山楂中的解脂酶可以使脂肪類食物消化得更快，山楂還具有健胃消食的功能，同樣可以幫助人體排出多余的脂肪，想減肥的人士喝山楂檸檬水可以起到瘦身的效果 。
抗癌亞硝胺和黃曲霉素都可以致癌，而山楂檸檬水中含有豐富的維生素，而且它還含有牡荊素化合物，這些物質(zhì)可以用來防癌抗腫瘤，所以喝山楂檸檬水可以起到防癌抗癌的功效 。
預(yù)防感冒山楂檸檬水中含有的維生素C比較多，維生素C是一種天然的抗生素，它能夠抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲，喝山楂檸檬水可以起到很好的預(yù)防感冒和輔助治療感冒的作用 。
什么時(shí)候喝山楂檸檬水最好餐后半小時(shí)左右喝山楂檸檬水是最好的，還能幫助消化 ， 緩解油膩，而且由于檸檬感光，喝完山楂檸檬水之后不要馬上出去曝曬太陽 ， 否則容易使皮膚變黑 。
什么人不適合喝山楂檸檬水1.胃潰瘍和胃酸過多的人不適合喝山楂檸檬水，因?yàn)樯介珯幟仕泻芏嗟乃嵝晕镔|(zhì) ， 它們會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，這類人群喝了之后不利于自己的病情 。
孕婦也不適合喝山楂檸檬水 。山楂會(huì)促進(jìn)子宮收縮 ， 孕婦喝了山楂檸檬水之后容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，因此不建議她們飲用 。
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