【香蕉的做法大全簡單又好吃 香蕉的做法】

對于香蕉的做法，相信很多朋友都已經(jīng)知道很多 。這里我跟大家介紹幾種比較有意義的香蕉做法及功效，能讓各位朋友滿足口感的同時，又能有針對性的幫助到各位朋友 。薯泥香蕉食材：香蕉、馬鈴薯、草莓、蜂蜜
制法：先把馬鈴薯去皮洗凈蒸熟爛后搗碎，再加入香蕉肉一起搗碎攪勻，上面擺上洗凈的草莓 ， 淋上蜂蜜即可食用 。
功效：香蕉和馬鈴薯含有豐富的葉酸，能夠有效的預防孕婦出現(xiàn)貧血，對于胎兒神經(jīng)畸形、先心病有很好的預防作用 。
郁李仁香蕉粥食材：郁李仁15g、香蕉100g、糯米150g
制法：將郁李仁研成細末 ， 香蕉去皮切成斷，梗米淘洗干凈 ， 再將郁李仁、梗米、香蕉一同放入鍋內，加500ml清水用武火煮沸后用文火煮30分鐘即可食用 ， 每日一碗 。
功效：郁李仁香蕉粥有潤腸通便、清熱解毒的作用 。適用于便秘，煩渴，痔瘡等癥狀 。
冰糖燉香蕉食材：香蕉2個，冰糖適量
制法：將香蕉去皮加適量冰糖 ， 隔水蒸熟 。每日1-2此，連續(xù)服用數(shù)日即可 。
功效：冰糖燉香蕉油清熱止咳的作用，主要治療日久不愈的燥熱咳嗽 。
香蕉牛奶飲食材：香蕉50g，鮮牛奶300ml，白糖適量
制法：將香蕉去皮搗碎成泥，與牛奶攪和加適量白糖即可食用 。
功效：香蕉牛奶飲有消除疲勞的作用 ， 還有降壓，防止脫發(fā)的功效 。對對老年便秘、痔瘡便血也有一定的輔助作用 。酒醉后飲此飲有解酒功效 。
香蕉茶食材：香蕉50g、茶葉3g、蜂蜜15g
制法：將茶葉放入茶杯中，加入沸水沖泡，然后將香蕉去皮搗碎和蜂蜜一起加入茶水中攪勻 ， 頻繁飲用 。
功效：香蕉茶有提神醒腦、止渴生精、利尿降壓、祛脂解毒的作用 。
情果香蕉泥食材：香蕉400g、番茄醬100g、白糖、色拉油適量
制法：去香蕉皮，搗碎成泥狀待用 。把色拉油放入炒鍋中燒熱后 ， 加入香蕉泥翻炒，再加白糖和番茄醬炒2分鐘左右即可食用 。
功效：此食療口感潤滑，味道鮮美，對于厭食、挑食的小孩子有一定的吸引力 。
香蕉果泥食材：香蕉1根、冰塊少許、白糖適量
制法：把香蕉去皮切成段放入攪拌機中，加入少許冰塊和白糖用攪拌機攪拌均勻即可食用 。
功效：香蕉果泥有冰涼爽口，清涼解暑，對于夏季炎熱時來一杯此飲，讓人頓時涼爽愜意 。

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