1、霧不必削皮,帶皮吃口感較為清脆,因其底部容易藏污,吃之前要清洗干凈 。
2、吃蓮霧的好處
（1）蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素 ， 蓮霧水分含量大對皮膚有好處 。
（2）蓮霧是微堿性水果，可調(diào)節(jié)人胃腸的酸堿度 。
（3）蓮霧帶有特殊的香味，是天然的解熱劑 。由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用 。
（4）小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用 。
【霧蓮要不要去皮】（5）蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢 。

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