菠蘿是生活中很常見的一種水果，因其特有的風味及豐富的營養價值而受到很多人的喜歡，那么菠蘿什么功效和作用？有利尿的作用菠蘿的作用是可以利尿，因為菠蘿中含有大量的水分，在所有的營養成分中，菠蘿的水分占據了百分之九十，吃菠蘿可以幫助補充體內的水分 ， 促進排尿 。在炎熱的夏天，出汗多，水分流失嚴重，吃菠蘿不僅可以補充營養，還能夠消暑利尿 。
有促消化的作用菠蘿可以促進腸胃的消化功能，因為菠蘿里面含有大量的纖維素，這些物件能夠促進腸胃的工作 。消化不良 ， 或者食欲不佳的時候，可以吃個菠蘿，能夠開胃、促消化 。便秘的人，也可以多吃菠蘿，能夠促進排便，對便秘癥狀有緩解作用 。
有美白肌膚的作用菠蘿中含有大量的維生素C，維生素C可以抗氧化，還能美白肌膚，淡化臉上的褐斑和黃褐斑 。愛美的女性可以多吃菠蘿，非常有利于美白皮膚 。不僅可以抗氧化 ， 減少體內自由基的形成，還能夠有效去除身上的各種斑 。
吃菠蘿有什么食用禁忌【菠蘿什么功效和作用 吃菠蘿有什么食用禁忌】 菠蘿的功效非常大，普通人吃了 ， 可以利尿、促消化，不過，食用菠蘿也要注意一些禁忌 。空腹不要吃菠蘿 ， 因為菠蘿容易加重胃酸，空腹吃菠蘿會讓腸胃感覺不適 。腸胃有炎癥的人也不宜吃菠蘿 ， 會加重胃酸，本身腸胃工作就不健康，吃了菠蘿會使腸胃的負擔更重 ， 引起胃痛或者胃脹的現象 。

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