1、魚膠燉一些紅棗、枸杞或者是雞肉、排骨等類是比較好的，它有利于起到滋補的功效 。
【魚膠怎么燉適合孕婦吃 適合孕婦吃的魚膠燉湯推薦】2、但是由于魚膠本身是大補的食物，在食用的時候也不要過量或者長期食用，以免出現有上火的情況發生 。因此當女性在懷孕28周的時候由于胎兒生長發育較快，應該注意適當的休息，飲食上吃些肉類，魚蝦，新鮮的青菜，水果等都是比較好的，定期做好產科檢查就可以 。
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