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羽衣甘藍(lán)脆的做法 關(guān)于羽衣甘藍(lán)脆的做法


羽衣甘藍(lán)脆的做法 關(guān)于羽衣甘藍(lán)脆的做法


1、食材:甘藍(lán)500克 , 鹽15克,姜15克,蔥30克,醬油10克 。
2、羽衣甘藍(lán)洗凈晾干 。
3、去掉中間硬梗撕成較大的片狀 。
4、烤箱預(yù)熱175~180度,同時羽衣甘藍(lán)加入橄欖油保證每一片都均勻沾油 , 沾上即可 。
5、烤盤鋪上油紙,羽衣甘藍(lán)松松排布,爬上一點椒鹽 。
【羽衣甘藍(lán)脆的做法 關(guān)于羽衣甘藍(lán)脆的做法】6、進(jìn)烤箱,約八分鐘(隨時觀察),羽衣甘藍(lán)明顯縮?。?且有一點點泛黃時就可以拿出晾涼 。

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