【常見的含鉀高的蔬菜有哪些 常見的含鉀高的蔬菜】1、常見的含鉀高的蔬菜有：黃豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、萵苣等 。
2、含鉀高的水果有以下幾種:第一種，香蕉，因為香蕉中鉀的含量達到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的鉀含量高于大部分水果 。第二種，桂圓，桂圓屬于高熱量的水果 ， 而且桂圓中的鉀含量和碳水化合物發含量都很高，能夠有著補血安神的功效 。第三種，芒果 ， 芒果不僅鉀含量豐富，而且含有豐富的維他命A和C ， 營養元素很豐富 。
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