夏季我們會吃蓮子，直接吃蓮子很多人會抗拒的，苦味不好受 。蓮子能泡水喝嗎？有什么功效？蓮子怎么吃下火呢？一起來看看吧！蓮子泡水喝可以嗎可以泡水喝，效果很不錯，比起直接吃蓮子的苦味，泡水喝的蓮子苦味會減淡 。
蓮子心泡水喝對人體很有益 ， 保健效果良好，是居家保健的常用之品 。將2克蓮子心用開水泡著后飲用 ， 可以治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥狀 。同時蓮子心泡水可還可以治療失眠、高血壓以及心悸 。
蓮子下火怎么吃薏米蓮子百合粥 材料：薏米50g、蓮子50g、百合20g、糯米100g、冰糖適量 。
【蓮子泡水喝可以嗎 蓮子下火怎么吃】 做法：
1、薏米、百合、蓮子浸泡四個小時 。
2、薏米百合蓮子洗凈放入電壓力鍋內(nèi)膽 。
3、糯米洗凈放入，然后加入水 。
4、放入冰糖 。
5、蓋蓋，選擇煮粥鍵 。
6、時間到后電壓力鍋自動泄壓，盛出就可以享用啦 。
綠豆蓮子湯 材料：綠豆150g、蓮子50g、水適量、冰糖適量 。
做法：
1、蓮子與綠豆用水提前泡30分鐘 。
2、沖洗干凈，放入高壓鍋 。
3、加入適量冰糖 。
4、加適量清水 。
5、高壓鍋加蓋，大火煮至上汽 ， 轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)燜40分鐘 。
6、口感軟糯的綠豆蓮子湯可以享用了 。
蓮子有什么副作用1、由于蓮子心性寒，所以適量的服用對于身體具有很好的清熱降火的功效 。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群 ， 如果經(jīng)常服用蓮子心，會加重寒性體質(zhì)的癥狀，因此并不建議經(jīng)常服用 。
2、蓮子心有止血的作用，對于來月經(jīng)的女性 ， 不適宜喝蓮子心茶等，以免出現(xiàn)停經(jīng)或者月經(jīng)過少的情況 。當然，如果女性朋友平時有月經(jīng)崩漏的癥狀，適當喝一些蓮子心茶能緩解癥狀，調(diào)理經(jīng)期 。

猜你喜歡

• 干蓮子的硬外殼怎樣剝 干老蓮子硬殼怎么去掉
• 蓮子什么時候成熟采收 蓮子的處理方式
• 綠豆和蓮子能一起吃嗎 蓮子和綠豆怎么一起吃
• 蓮子帶皮可以吃嗎 拉肚子可以吃蓮子嗎
• 新鮮蓮子可以直接吃嗎 新鮮蓮子生吃好嗎
• 新鮮蓮蓬可以直接吃嗎 新鮮蓮子怎么吃比較好
• 新鮮蓮子可以多吃嗎 新鮮蓮子吃多了會怎么樣
• 吃蓮子會長胖嗎 減肥期間可以吃蓮子嗎
• 蓮子怎樣才能煮爛 蓮子粥怎么做好吃
• 蓮子能泡水喝嗎 蓮子怎么吃下火