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草莓不洗可以吃嗎 草莓什么時候吃最好


草莓不洗可以吃嗎 草莓什么時候吃最好


草莓顏色鮮艷,果肉多汁,營養(yǎng)美味,是很多人喜歡的水果,不過草莓要洗嗎?草莓不洗能吃嗎?草莓不洗可以吃嗎草莓最好洗了再吃 。
因為草莓屬于草本植物,植株比較低矮、果實細(xì)嫩多汁,這些都導(dǎo)致它容易受病蟲害和微生物的侵襲 。因此 , 種植草莓的過程中 , 要經(jīng)常使用農(nóng)藥 。
草莓什么時候吃最好1、飯前一小時 飯前一小時,胃部的內(nèi)容物比較少,易吸收草莓中的營養(yǎng)成分 , 而且草莓中含有一定量的酸性物質(zhì),具有開胃健脾的作用 。
2、飯后兩小時 草莓中的水分及膳食纖維含量豐富 , 可以促進(jìn)食物的消化及吸收 , 預(yù)防積食及消化不良 。
吃草莓的注意事項【草莓不洗可以吃嗎 草莓什么時候吃最好】 1、不宜多食 。草莓性寒,有輕瀉作用,多食易引起腹瀉,一般建議,一天以不超過10顆草莓為宜 。
2、草莓不宜與黃瓜、牛肝同食 。這兩種食物與草莓同食 , 易破壞維生素C , 降低食物的營養(yǎng) 。
3、未全紅或者半紅半青的草莓、果實有孔或者表面有白色病斑、畸形的草莓不宜購買 。
4、草莓要清洗干凈 。由于草莓的外皮較薄,果籽也在外部 , 因此易隱藏有害物質(zhì),一般要用專業(yè)的果蔬清洗劑清洗,或者將草莓放在淡鹽水或者淘米水中浸泡10分鐘,然后再沖洗干凈食用 。

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