巧克力是生活中常見的一種零食，很多人都喜歡吃，但是家里的巧克力已經過期了，請問過期巧克力能吃嗎？過期巧克力能吃嗎不能吃 。
巧克力在過期后，即便沒有變質，它的氧化值也會增高，導致巧克力油脂氧化程度超標，而人體食用過氧化值超標的食品，會對健康造成很大的危害，比如腸胃不適、損害肝臟等 。
更何況巧克力過期還有變質的風險，而變質了的巧克力 ， 不僅會失去原有的食用價值，其中還會產生大量對健康有害的毒性物質 ， 導致人體出現食物中毒癥狀，因此過期巧克力一定不能吃 。
過期巧克力吃了怎么辦根據情況看 。
雖然說過期巧克力食用后，對人體健康有很大危害，但由于每個人的體質、食用量不同，出現的結果也會不同，所以吃了過期巧克力后，建議先休息觀察一段時間 。
如果在24小時之內，沒有出現任何不適癥狀的話，則不需過于擔心 ， 多喝溫水，多吃蔬菜水果促進有害物質代謝即可 ， 但如果有出現任何不適，都應及時就醫檢查治療，不要拖延病情引起更嚴重的后果 。
巧克力吃多了容易長胖嗎容易長胖 。
巧克力是一種高脂肪食物，而且為了提升口感，很多類型的巧克力在制作過程中 ， 還會在其中加入很多的糖分，因此巧克力的熱量很高，每100克就有589千卡左右的熱量了 。
而人體肥胖就是由于人體長期攝入的熱量過多，又沒有通過體育運動及時代謝，導致體內熱量囤積過多引起的 ， 所以巧克力吃多了很容易引起發胖 。
巧克力會影響睡眠嗎容易影響 。
巧克力中含有咖啡因 ， 而這種物質可以使機體的中樞神經系統興奮性增加，因此在臨睡前食用巧克力的話，很容易引起入睡困難、睡眠不安等情況 。
【過期巧克力能吃嗎 巧克力吃多了容易長胖嗎】 但由于每個人的體質不同，有些人對咖啡因可能并不敏感，因此這些人即便在在食用巧克力，也可能對睡眠不會產生任何不良影響 。

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