1、植物奶油的熱非常高的，比如奶油蛋糕的熱量（以100克可食部分計）是378大卡（1581千焦） ， 在同類食物中單位熱量較高 。每100克奶油蛋糕的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16% 。
【植物奶油的熱量 減肥期間能不能吃植物奶油】2、在減肥期間不能吃過多奶油的，不利于減肥的，這種情況下，需適當多飲水，加強體育運動，保持大便通暢，有利于減肥 ， 有利于身體健康 。
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