【紅棗銀耳湯煮多長時間最好 紅棗銀耳湯煮多長時間】

1、一般要燉一兩個小時，將銀耳放入溫水，浸泡 。待銀耳充分發開之后，換清水清洗干凈去根，將銀耳撕成小片；放入鍋內，加水，大火煮開，加入洗凈的紅棗、冰糖 ， 一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上一兩個小時 ， 可根據口味加入適量冰糖調味 。
2、此湯羹可以降火去燥、潤腸通便、滋陰養血、除皺嫩膚、養顏祛斑，不宜晚上在睡前食用 。

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