山藥|多囊卵巢患者如何調(diào)理脾胃，消除濕熱，改善血液循環(huán) 山藥

【山藥|多囊卵巢患者如何調(diào)理脾胃，消除濕熱，改善血液循環(huán)】

多囊卵巢患者如何調(diào)理脾胃，消除濕熱，改善血液循環(huán)
在接觸的多囊卵巢患者中，我基本上都會看看患者的舌苔，舌苔厚膩是脾胃不好金指標(biāo) 。大多數(shù)是白膩，情況嚴(yán)重的是黃色的了。脾胃濕熱有3大誘發(fā)因素：一是氣候因素，夏末秋初較濕熱，濕濁之氣易達(dá)脾胃;二是地域因素，南方等地濕熱較大，更易導(dǎo)致脾胃濕熱;三是飲食因素，吃得過油、飲酒吸煙，以及愛吃油炸快餐、喝冰鎮(zhèn)飲料，易導(dǎo)致脾胃功能下降。
日常生活中，脾胃濕熱的人最好喝些薏米粥，有健脾化濕功效，薏米和紅小豆最好1∶1 。若脾虛，再加點(diǎn)芡實(shí)和2到5個(gè)紅棗。此外，最好避免寒涼和油炸食品，外出就餐切忌冰可樂和炸雞的搭配。

分享一種食療方法是：山藥核桃仁燉母雞
這是一道非常值得女性重視的藥膳，對輔助解調(diào)理多囊卵巢有非常重要的意義。
原料：母雞一只，山藥，核桃仁，水發(fā)香菇，筍片，黃酒、精鹽適量。
制法：將山藥去皮切薄片，核桃仁洗凈;凈母雞用沸水焯去血穢，放在湯碗內(nèi) ，加黃酒，精鹽適量，和鮮湯，將山藥、核桃仁、香菇、筍片擺在雞面上，上籠蒸2小時(shí)左右，待母雞酥爛時(shí)取出食用。功效：補(bǔ)氣健脾，活血化瘀。

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山藥|多囊卵巢患者如何調(diào)理脾胃，消除濕熱，改善血液循環(huán)

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