1、準備3條新鮮的秋刀魚，橫刀切開，注意正反面都要切，間距在2厘米左右，準備適量的姜 。
2、把秋刀魚放到一個大碗里 ， 放入姜末、適量的生抽、適量蠔油、少許料酒、適量的胡椒粉 。將腌制好的秋刀魚放到烤網上，烤箱180度預熱1分鐘，然后放入秋刀魚 。
3、180度烤20分鐘，取出，另一面刷上醬汁，再次放入烤箱，200度烤5分鐘，取出秋刀魚就制作好了 。
【秋刀魚怎么做好吃】4、秋刀魚營養價值高，含有豐富的蛋白質以及人體必不可少的EPA和DHA等不飽和脂肪酸 ， 能夠抑制高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等 。秋刀魚中富含維生素A ， 對夜盲癥有很好的預防效果 。
猜你喜歡
- 蒙古族韭菜花醬怎么做 韭菜花醬怎么做
- 珍珠怎么做 珍珠怎么做不用木薯粉
- 羊肉串怎么烤好吃 電烤箱烤羊肉串怎么烤好吃
- 豆渣怎么做好吃 豆渣怎么做好吃又簡單視頻
- 糖醋蒜怎么做最好 糖醋蒜怎么做
- 烏賊魚怎么做好吃又簡單 烏魚怎么做好吃
- 燒椒醬怎么做好吃又香又不壞 剁椒醬怎么做
- 老母雞怎么做的好吃 老母雞是怎么做的
- 草莓塔怎么做 洋果子店白草莓塔怎么做
- 雞蛋怎么煮 雞蛋怎么煮不破殼又容易剝