【吃面食和吃米飯哪個更容易胖 吃面食容易長胖嗎】1、面和米飯都是具有同樣能夠導致肥胖的作用 。
2、二者含有的營養物質主要是淀粉，淀粉主要是以糖類物質含有比較多，糖類物質進入到機體之后，經過三大代謝循環，有可能轉變為脂肪儲存在機體當中 ， 所以會導致肥胖的發生 。因此若是想減肥的人群，建議少吃面以及米飯，能夠容易控制住體重 。

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