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萵筍|冬天,蘿卜白菜靠邊站,最該多吃這菜,營養搭配,出鍋后就光盤

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進入到新年的一月份 , 我們還在回憶過去 , 今年已經快要度過一個月了 , 今年是龍年 , 是一個平安吉祥的年份 , 希望大家都能夠工作順利 , 家庭和睦 , 幸福安康 。 到了一月份 , 公司一直忙于年會的事情 , 最近非常忙碌 , 白天在公司吃快餐 , 晚上一家人都在家 , 肯定不能太馬虎了 。 冬天到了末期 , 上市了很多新菜 , 蘿卜和白菜都吃膩了 , 不如嘗嘗這道家常菜肴——辣椒萵筍炒瘦肉絲 , 萵筍也是冬季的時令菜 , 色澤好看 , 搭配肉絲是絕配 , 好吃不油膩 , 營養合理搭配 , 不懂吃可惜了 。 冬天 , 蘿卜白菜靠邊站 , 最該多吃這菜 , 營養搭配 , 出鍋后就光盤 。

【辣椒萵筍炒瘦肉絲的食譜解析】
食材明細:選購新鮮萵筍1-2根(萵筍又叫萵苣 , 湖北人每家每戶都種植萵筍 , 外形細長 , 葉子和根莖都能夠食用 , 色澤非常好看 , 清脆爽口 , 食用方法很多 , 聽說可以改善失眠 , 還可以疏通我們的腸道) , 小米辣若干個 , 幾個青椒 , 選購半斤豬肉里脊(或者選擇牛肉里脊 , 都是最嫩的部位 , 肉質鮮嫩 , 吃起來不會柴 , 搭配任何蔬菜都好吃) , 一些大蒜頭 , 生姜一小塊 , 適量料酒 , 輔食油和植物油少許 , 生抽和蠔油少許 , 紅薯淀粉適量 , 其他佐料 。
具體制作順序:1:提前選購好萵筍 , 辣椒和豬肉里脊 , 先把小米辣洗干凈 , 去掉蒂切成小段 , 生姜切成一些細絲 , 大蒜用力拍扁 , 切碎成蒜末 , 備用 。
2:先把幾個青椒去掉蒂 , 從中間切開 , 去掉里面的瓤 , 洗凈切成若干細絲 , 備用 。

3:提前把豬肉里脊反復洗凈 , 去掉一層筋膜 , 先改刀切成片狀 , 然后順紋切成細絲 , 肉絲不能切太粗了 。4:剝掉萵筍的葉子 , 切掉萵筍的頭尾 , 順著外皮去皮 , 削掉一層白莖 , 切成若干長條 , 備用 。

5:萵筍條放在容器里 , 加上一勺食鹽 , 用手抓拌均勻 , 殺出里面的水分 , 這樣吃起來口感會好一些 。
6:瘦肉絲放在容器中 , 加上半勺料酒 , 加上生抽一勺 , 加上紅薯淀粉一小勺 , 加上輔食油幾滴 , 快速抓拌至均勻 , 腌制20分鐘左右 。
7:鍋底提前燒熱乎 , 加上食用油少許 , 冷鍋熱油 , 加上腌制好的瘦肉絲 , 放入一些干辣椒 , 蒜末和姜末 , 放入一些花椒 , 用鍋鏟迅速翻炒均勻 , 盛出備用 。8:鍋中繼續加上油 , 放入蒜末和姜絲 , 翻炒出香味 , 倒入萵筍炒至斷生 , 放入一些青紅辣椒 , 加上少許生抽和蠔油 。

9:加上一丟丟食鹽和白糖 , 倒入之前炒熟的肉絲 , 加上食鹽和雞精等佐料 , 翻炒均勻即可 , 出鍋食用 , 這道辣椒萵筍炒瘦肉絲就可以開吃了 , 肉絲非常鮮嫩 , 解饞開胃 , 錯過就太可惜了 。
辣椒萵筍炒瘦肉絲是一道超級開胃的菜肴 , 色澤特別好看 , 清爽解膩 , 肉絲鮮嫩美味 , 營養也很豐富 , 幾分鐘就能出鍋 , 吃起來很下飯 。 【萵筍|冬天,蘿卜白菜靠邊站,最該多吃這菜,營養搭配,出鍋后就光盤】
網友們 , 你們是否吃過這道辣椒萵筍炒瘦肉絲呢?(文中的配圖都出自網絡)

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