1、主料：大米1杯、胚芽米1杯、薏仁米半杯、花生米半杯 。
2、輔料：苦蕎米半杯 。
3、做法：
（1）準備好需要的食材，開始制作 。
（2）大米、胚芽米淘洗干凈，放入飯煲中 。
（3）薏仁米、花生米和苦蕎米放在一起 ， 淘洗干凈 。
（4）放入飯煲中，加入適量清水 。
【雜糧米飯怎么煮 雜糧米飯怎么煮才軟糯】（5）蓋上蓋子，選擇“雜糧飯”，點擊“開始” ， 好了，靜靜等待噴噴香、不長肉的減脂雜糧米飯出鍋吧

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