1、一斤干凈的薏米，鐵鍋大火燒熱，將薏米抓入鍋中 。
2、薏米下鍋后開始大火翻炒 。
3、待整體溫度提高后，可以調成中火，不能一直用大火，很容易糊 ， 保持不停的翻炒，讓薏米受熱均勻 。
4、翻炒一段時間，有一點熟米的香味，薏米上面有星星點點的微微變黃 ， 就可以了 。
【炒薏仁 炒薏仁米泡水喝的功效和作用】5、將米倒入大托盤中，晾涼，晃動晃動 ， 用手抓緊儲米罐，這樣是因為底部會有少量的碎皮糊皮，就直接去除了 。
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