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我們當地有句俗諺：“出伏不吃酸 ， 走路打躥躥” ， 那么為啥出伏要吃酸？怎么吃更合適 ， 這里推薦大家出伏吃5種“酸果” ， 它能幫助收斂陽氣 ， 讓我們體力更加的充沛 ， 也能趕走秋乏帶給我們的一個困擾 。
出伏的一個特點？
在一年四季當中 ， 它是一個不斷循環的過程 ， 比如說春甲夏丙 ， 秋庚冬壬 ， 這個就屬于四季的力量 ， 庚為秋涼 ， 代表的是金的力量 ， 丙為火 ， 代表則是夏季的炎熱 ， 整個三伏天 ， 都是丙火與庚金在做對抗 ， 到了立秋節氣 ， 此時庚金占據主動 ， 丙火開始伏藏 ， 金氣當令 。
要知道庚金伏藏的時候 ， 就是入伏的一個標志 ， 而出伏的時候 ， 此時已經是秋季 ， 金氣當令 ， 則庚金不藏 。 此時金氣越強 ， 則涼氣越強 。 這也是為啥到了出伏的時候 ， 我們時常會感覺到非常的涼爽 。
天氣的一個變化 ， 其實也是在提醒我們 ， 飲食上也要做出合理的一個改變 ，傳統醫學當中就有解“春吃甘 ， 脾平安；夏吃辛 ， 養肺金；秋吃酸 ， 護肝膽；冬吃苦 ， 把腎補 。 ”的說法 ， 也就是說到了出伏的時候 ， 也就庚金比較強的時候 ， 多吃一點酸 ， 來護住肝膽 。
“出伏不吃酸 ， 走路打躥躥” ， 為啥要吃酸？
出伏 ， 是庚金最強的一個時間段 ， 從時間上來看 ， 這天也是庚申日 ， 天干“庚”屬于陽金 ， 而地支“申”也屬于陽金 。 這種組合在五行中體現了金元素的強化 ， 因為兩個組成部分都是陽性金屬性 ， 從而加強了金的屬性 。
【“出伏不吃酸，走路打躥躥”，出伏5種“酸果”記得吃，收斂陽氣】金 ， 在五行中代表了收斂、肅殺的特性 ， 庚金 ， 也就是容易出現天氣的一個變化 ， 其次就是人也容易感覺到乏力 ， 因為金的力量過于的強大 ， 會消耗人體的一個陽氣 。 因此在這個時候 ， 吃上一點酸 ， 就是護住陽氣 ， 讓我們體力更加的充沛 。
明日出伏5種“酸果”記得吃 ， 收斂陽氣！
1、 石榴
出伏之后 ， 天氣會變得相當的干燥 ， 人也容易乏力 ， 那么此時可以選擇吃點石榴 ， 它可以潤燥生津 ， 同時還有收斂的一個作用 ， 當然酸味杜宇養肺潤肺也是有一定作用的 ， 這個也是這個需要我們去做的 ， 因此 ， 趁著石榴上市的時候 ， 不妨來上一點 。
當然這里也要注意一下 ， 在選擇石榴的時候 ， 我們要注意觀察其顏色 ， 并不是越紅越好 ， 而是泛黃的顏色 ， 口感會更甜一些 。
2、 蘋果
從小就聽說“一日一蘋果 ， 醫生遠離我” ， 蘋果的話 ， 一年四季保平安 ， 秋天的時候 ， 更是不能錯過來點蘋果 ， 因為出伏之后 ， 天氣會變得相當的干燥 ， 這個時候特別容易傷肺 ， 而吃上一點蘋果的話 ， 能夠起到潤肺的作用 ， 同時還能補充人體需要的其它營養元素 ， 讓我們整個人 ， 身體也變得更加的強壯 。
吃蘋果的時候 ， 這里提醒大家 ， 最好是把皮給去掉 ， 當然如果是自己家里種的 ， 沒有噴灑各種亂七八糟的東西 ， 倒是可以洗洗直接吃 。
3、 橙子
橙子 ， 這個也是在出伏的時候可以去吃的 ， 它口感相當的不錯 ， 而且汁水也相當的豐富 ， 酸甜的口感 ， 再加上含有大量的維生素C ， 在出伏的時候吃 ， 能促進我們的食欲 ， 打開味蕾 ， 這樣人也更加的舒坦 。
橙子在吃的時候 ， 我們可以選擇制作成橙子汁 ， 也可以把它搭配著其它的水果一起來吃 。
4、 山楂
出伏的時候因為是秋季的第二個季節了 ， 很多人其實都忙著在添秋膘 ， 這樣難免容易造成消化不良的情況 ， 此時吃上一點山楂 ， 便能起到消食的作用 ， 另外 ， 山楂富含有機酸 ， 能促進消化酶分泌 ， 如果油膩過多 ， 也要多吃一些 。
山楂可以制作成很多的美食 ， 我們可以直接吃 ， 也可以把它拿來和菜肴一起烹飪 ， 尤其是搭配著豬肉也可以 。
5、 秋梨
正所謂“一梨潤三秋” ， 到了出伏的時候 ， 我們自然也不能忘了吃點秋梨 ， 畢竟這才是真正秋季的主角 ， 它能生津止渴 ， 同時還有潤燥化痰的作用 ， 讓我們整個人也會更加的舒坦 。
秋季燥熱 ， 容易出現上火的情況 ， 也會導致體內缺少水分 ， 那么此時就可以多吃一點秋梨 ， 從而緩解燥熱 ， 補充人體需要的水分 。
明日就會迎來出伏 ， 在這樣的日子當中 ， 我們要多吃一些時令的食物 ， 尤其是酸性的水果 ， 它可以起到收斂的一個作用 ， 讓我們體力能夠更加的充沛 ， 人也會更加的精神飽滿 。
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