文章圖片
文章圖片
文章圖片
農歷的七月 ， 也稱之為孟秋 ， 而到了八月 ， 則是仲秋 ， 時間過的飛快 ， 明日就是農歷的八月初一 ， 也被稱之為“天醫節” ， 這個節日的核心就是告訴我們要順時而食 ， 多吃時令的食物 ， 維持好人體的陰陽平衡 ， 這樣就可以減少生病 ， 那么按照這個原則的來講的話 ， 秋天就應該多吃果 ， 因為春吃芽 ， 夏吃瓜 ， 秋吃果 ， 冬吃根 ， 這個也是自然的一個規律 。
仲秋之后 ， 各種秋季成熟的水果 ， 就已經開始上市了 ， 那么在八月份的時候 ， 我們就可以好好多吃一點了 ， 民間老話就有 “秋吃果 ， 藥不抓”！也是在告訴我們 ， 這個時候吃水果的一個好處 ， 其汁水豐富 ， 還含有大量的礦物質 ， 另外 ， 還能補充人體需要的維生素 ， 讓我們能夠增強抵抗力 ， 從而緩解季節交替帶給人的一個不適感 。
八月來了 ， 建議吃這5種“秋果” ， 平安入秋 。
1、 石榴
要說到秋季的時令水果的話 ， 那么石榴自然當之無愧排名第一 ， 它季節性比較短 ， 營養價值則是直接拉滿 ， 能夠很好的幫助我們起到潤燥的作用 ， 而且本身秋季已經多吃酸 ， 少吃辛辣 ， 石榴酸甜可口 ， 也符合這一特點 。
吃石榴它是主收斂的 ， 而且對皮膚也會比較好 ， 那么趁著這個時候 ， 不妨多吃一點 ， 來補充人體的營養 。
2、 無花果
在仲秋的時候 ， 我們還可以選擇多吃一點無花果 ， 這個也是非常養人的一種水果 ， 經常也會被大家忽略 ， 但其實無花果當中的糖分是很容易讓人吸收的 ， 另外它香味濃郁 ， 口感也比較的柔軟 ， 不管是直接吃 ， 還是煲湯吃 ， 都格外的鮮美 。
因此 ， 我們可以多吃一點無花果 ， 它口感軟糯鮮甜 ， 透著滿滿的果香 ， 不管是老人還是孩子 ， 都可以多吃一些 。
3、 蘋果
在我們家里 ， 秋季吃的比較多的水果 ， 還有蘋果 ， 它含有多種維生素 ， 還有各種礦物質 ， 蘋果它富含膳食纖維 ， 同時鉀元素也比較的豐富 ， 對于一些年老的人來講 ， 還能控制好血壓 。
為此 ， 在秋季尤其是八月份的時候 ， 這個時候蘋果已經大量上市 ， 其口感也是相當的不錯 ， 脆甜爽口 ， 帶著一點酸味 ， 也非常值得去品嘗一下 。
4、 梨子
秋季水分最多的水果 ， 那必然是梨子了 ， 它的含水量也非常的高 ， 而且有著很好的潤燥的一個作用 ， 另外梨子當中 ， 豐富的鉀元素 ， 還有助于維護呼吸系統和心臟健康 ， 因此在秋季的時候 ， 我們可以選擇多吃一點梨子 。
【“秋吃果，藥不抓”！八月來了，建議吃這5種“秋果”，平安入秋】選擇梨子的時候 ， 我們可以選擇含水量比較高的那種 ， 比如雪梨還有秋月梨之類的 ， 汁水豐富 ， 口感也比較的不錯 。
5、 柿子
當然秋季的話 ， 還離不開一種時令的果子 ， 那就是柿子 ， 柿子富含大量的胡蘿卜素還有維生素C ， 對提高免疫力也有非常好的幫助作用 ， 另外其口感也是相當的不錯 ， 潤田爽口 ， 越吃越過癮 。
不過我們在吃柿子的時候 ， 也要注意一下 ， 一次性最好不要吃太多 ， 以免造成不消化或者身體不適的一個情況 。
秋吃果 ， 藥不抓！到了秋季的時候 ， 我們要多吃一些時令的水果 ， 比如前面提到的5種 ， 比如柿子、梨子、無花果、蘋果還有石榴 ， 當然秋季還有葡萄之類都可以多吃一些 ， 像西瓜這種 ， 就要盡可能的少吃一些了 。
猜你喜歡
- 中國最“尷尬”的8種早餐，出了本地，根本就沒人吃？
- 這個名字里帶“魚”的省，為什么是中國吃魚界“掃地僧”？
- 承認吧！以下這些是你家“最沒價值”的物品，再富足也不要入手了
- 康師傅會輸嗎？泡面界“勞斯萊斯”火了，1分鐘售罄月銷量破5萬
- 明日八月初一“天醫節”，記住：1不去，2要收，3要吃，吉祥安康
- 5種一吃就“拉屎”的蔬菜，被稱為“人體拖把”，幫助你通暢拉屎
- “中秋吃6果，財福好運多”，中秋將至，6果是啥？記得提前準備
- 調餃子餡時，牢記“鹽水油”口訣，餃子出鍋噴香多汁，不腥不柴
- 國內4大“倒霉酒”，普通人看不上，行家卻是成箱往家搬
- 今年9月7日是白露，老人說“白露孟婆湯，必定有人傷”，啥意思