MasterClass是一個流媒體平臺，任何人都可以從世界上最好的學科中學習，該類別宣布了一個由睡眠專家Matthew Walker主持的關(guān)于改善睡眠科學的課程 。作為加州大學伯克利分校神經(jīng)科學與心理學教授和人類睡眠科學中心主任，沃克從20多年的研究中汲取經(jīng)驗，分享了睡眠背后的科學及其對身體 ， 心理和情感健康的影響 。現(xiàn)在，Walker的課程僅在MasterClass上可用，在該課程中，訂戶可以無限制地訪問具有年度會員資格的所有100多位講師 。

MasterClass的創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官David Rogier表示：“對于世界各地的人們來說，睡眠從未像現(xiàn)在這樣艱難 。“在他的大師班上，馬修解構(gòu)了睡眠如何影響幾乎我們所做的每件事以及如何發(fā)現(xiàn)更多事情 。對于這一堂課來說，從來沒有比現(xiàn)在更重要的時間了 。”
Walker在其MasterClass中將深入研究睡眠科學，提供工具和有見地的提示，以幫助成員更快入睡并保持更長的睡眠時間 。他將分解睡眠階段背后的科學解釋，以及大腦在睡眠期間如何努力工作 。他還將說明睡眠如何在激發(fā)我們的記憶力，創(chuàng)造力和學習能力方面發(fā)揮至關(guān)重要的作用，以及酒精和咖啡因?qū)λ叩挠绊懀绾晤A(yù)防睡眠負擔以及優(yōu)質(zhì)睡眠如何幫助預(yù)防癌癥和阿爾茨海默氏病 。成員將離開本堂課，去利用他們學到的知識和技巧來優(yōu)化睡眠 。
【MasterClass宣布更好的睡眠科學課程】沃克說：“簡單地說，睡眠是生命的靈丹妙藥，是瑞士軍方的健康之刀 。” “我的大師班將鞏固數(shù)十年來的科學研究以及對這個主題的熱愛，以全面了解睡眠背后的科學 。因此，該班將提供必要的指導，以幫助您了解自己的大腦和身體在做什么的過程 。重新睡覺，以及如何改善自己的睡眠 。”
Walker來自英國利物浦，在諾丁漢大學獲得神經(jīng)科學學位，并獲得博士學位 。在成為哈佛大學的精神病學教授之前，他在倫敦醫(yī)學研究理事會取得神經(jīng)生理學博士學位 。目前 ， 他是加州大學伯克利分校的神經(jīng)科學和心理學教授，以及人類睡眠科學中心主任，該中心通過使用腦成像方法(MRI，PET掃描)研究睡眠在人類健康和疾病中的作用 。)，高密度睡眠腦電圖記錄 ， 基因組學，蛋白質(zhì)組學，植物生理學，大腦刺激和認知測試 。

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