“我每天過得好累啊”
這句話，在我們生活中隨處可見，在這個飛速發展的時代，“累”成了我們大部分人生活的一種常態 。
但是基于現實 ， 我們又能怎么辦呢，只能發發牢騷，最后告訴自己，累又怎么了，誰不累呢，生活不是還得繼續嗎，只能拖著疲憊的身體繼續前行 。

我們會感覺到累，是我們對現在的生活狀態不滿，沒有動力，甚至懷疑，這種生活到底有什么意義，所以，碰到這種情況我們到底該怎么辦呢？


我們之所以會感覺到累，是因為我們心里壓抑著很多想做卻基于各種因素卻沒能做的事情，這些事情便會存留在我們的大腦里 。
當這種壓制的念頭越來越多時，大腦里的內存就會越來越滿，以至于沒有更多的內存去接納后面發生的事情，于是我們便產生了一種情緒，累 。這時我們就必須把這些想法排出腦海里了，不要讓自己腦袋有太多負擔，那我們應該怎么做呢？
列出你腦海里那些想了無數遍卻一直沒有去做的事情，找出最容易讓自己做到的，去做 ， 當完成一件事，我們就釋放了一定內存，我們腦海容量就會騰出一定的空間 ， 大腦得到了釋放，它又有了容量，它又可以更好的運轉了，又能去承受更多的壓力 ， 我們便有了喘息的空間 。
我們要知道，壓倒我們的永遠不是最后一根稻草，而是身邊的每一件小事 。


如果說你心里沒有其他想做卻沒有做的事情，就單純的是工作讓你感覺到累 。那么肯定是與工作有關的問題沒有得到很好的解決 。
比如，有才華不被重視，或者看不到這份工作的前途，或者工作環境不輕松，很壓抑 ， 這些都是導致我們累的一些因素，那我們只能根據自己的問題去解決它 。
比如，才華不被重視，那我們就去找領導談，讓他們看到自己的才華 。工作沒有前途，那我們就換份工作 。千萬不能把這些念頭都積壓在腦海里 ， 讓自己變得疲憊不堪 。
生活本來就已經很不容易了，力所能及能解決的問題，我們就不要讓它再在我們腦海里便成一種負擔 。


以上其實是我自己總結出來的一點小經驗，也不一定對每個人都有用，因為我累的時候 ， 我就會找出最近自己最想做的事情去做 。
我記得自己有一段時間，感覺好累好累，就是那種說不出來，總感覺被一塊石頭壓著的那種感覺，自己也試了很多各個軟件搜索出來的給的方法，然而并沒有很大的作用，因為那個時候我們內心是沒有辦法平靜的 ， 我們需要一個宣泄的地方 。
所以我們就需要做一些我們內心認同的事情來平靜自己 。就比如我，我這個人有個毛?。揮惺裁詞慮椋吞乇鶼不逗鵒繳ぷ?。
所以我只要覺得自己累，就會一個人找個安靜的小角落，扯著嗓子吼 ， 啊～～～～～，很好，吼完了，人果然輕松了不少 。
所以我們人在累的情況下 ， 我們不要強制性地去要求我們應該做這個做那個，跟著自己的內心走，你內心想要你現在去做什么，挑自己最容易做到的事情去做 。就趁現在 ， 就去做 。讓自己的內心得到平靜，心才會安穩，才能擺脫困境 。
【每天都很煩躁心情壓抑怎么緩解 活得好累好壓抑怎么辦】

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