無論何種場景，說這句話的動機不一定是想要分手 ， 但一定有想分手的因素存在 ， 只不過占比不大而已；
第一：如何形成？
首先要承認，出現這種狀態大概率是因為雙方處理感情問題 ， 處理矛盾時，經常采用同類似辦法，且并沒有很好地解決問題時而選擇的另一種方法；
例如：你們在一起半年或者幾年了 ， 但是每次遇到矛盾，都是對方在積極處理，你要么是一走了之，要么一言不發；
當再次發生矛盾，你依然選擇讓他積極處理時 ， 他很可能因為意識到，長此以往下去 ， 是不行的，如果直接分手 ， 也畢竟是有感情的，舍不得；
但是他又沒有具體的處理方案，于是，暫時逃避這個問題或許會更好一點，那么這時候就是他提出分開冷靜一下的最佳時機；
當然也不僅僅是矛盾處理不好時才會說這句話，當對方的期望你一直沒有達到時，也會導致對方出現分開冷靜的想法；
例如：和你在一起時，你就告訴她，你的工作以后會有很大空間的，于是她相信你是潛力股，結果，和你在一起兩三年，一直過著緊巴巴的日子，平時也會因為經濟問題爭吵，這個時候這句話依然會出現在你們之間；
所以不合理的處理矛盾方式，以及不合理的期望 ， 都會導致對方對我們失望 ， 如果我們沒有及時糾正錯誤，那么失望就會變成“分開冷靜一下”當出現這些問題時我們要冷靜思考，如何解決；

第二：表達的意思？
當感情中出現這句話的時候，那么你確實需要冷靜一下，復盤一下是什么原因導致對方說分開冷靜一下；
A：這里面表達的意思其實是正面的，它在提醒你，應該重視你們的矛盾和分歧，而不能用之前的處理方式去應對了；
B：對方的報復心理在作祟，比如：你們正在進行激烈的爭吵，眼看著對方即將爭吵失敗了；
這個時候，對方就會想要做點什么，打算扳回一局 ， 說分手太殘忍，也容易讓你厭倦，TA明白你的弱點，于是說出：分開一段時間，冷靜一下吧；
看著你慌亂的眼神 ， 以及咆哮地問TA為什么？或者祈求不要這樣的時候，TA的內心是有一絲快感的（仿佛在說：看你還敢不敢和我吵 ， 實際上這快感夾雜著罪惡感）；
這種情況和女生動不動說分手一個道理，表達的意思就是希望引起你的重視 ， 得到你的讓步；
C：自我放逐心理，比如：你們因為過年回你家還是回她家產生了矛盾，且平時呢，也因為這個問題有一些摩擦；
這個時候，她已經因為這類問題加之平時生活的不如意，對你產生了極大的厭倦心理 ， 說白了就是在分手和留下來做二選一徘徊的時候了；
而你依然我行我素，覺得自己掙不了錢不是因為自己不上進，覺得過年就該回你家 ， 沒有商量（但是戀愛時，說好的隔兩年回一次她家） ， 于是你理直氣壯地和她爭吵；
而這一次爭吵，徹底讓她失望了 ， 她覺得你讓她失去了希望了，和你在一起沒有什么盼頭了，這就會導致她產生自我放逐的心理，放棄你，放棄這段感情；
這個時候的“分開一段時間，冷靜一下”大概率就是告訴你即將分手了，只是留一段時間進行一個緩沖，適應；
D：渣男渣女，純屬找一個方便以后繼續回頭炮的理由；


第三：如何解決？
A：如果是第一種情況，這句話僅僅是一個提示作用，那么我們就要認真對待引發她說出這句話的真實原因，先自己反思是什么原因導致的 ， 再和她溝通；
如果她暫時不想溝通，請不要硬上弓，等情緒稍微緩和一下再溝通，同時，要結合自己的反思作出實質的改變；
B：如果覺得對方是在對你進行報復，就想看你難受的樣子 ， 這個時候我們如果繼續得瑟，繼續和她爭吵，那么問題就會轉入第三種形式；
所以我們需要低頭，沒錯 ， 就是先低頭，如果以往你們爭吵都是她吵輸，那么這次你就讓她贏；
事后再和和氣氣的進行溝通 ， 如果是這種情況，對方也不是想和你真的分開一段時間冷靜，而是像說分手那樣，嚇唬你；
C：如果是第三種形式，那就需要你做出實質性的改變才可能有一絲機會挽回了，因為對方已經對你徹底失望了；
這個時候 ， 你再去問為什么要分開，憑什么分開冷靜，或者央求對方不要這樣 ， 已經沒有意義了，這其實也是一個判斷指標，如果對方真的想和你分手 ， 那無論你怎么做都是無濟于事的 。
這種情況不是一次兩次形成的，而是多次溝通之后，你都不能做出實質改變 ， 這讓對方完全沒有盼頭 ， 所以，你不讓對方看到你的實質改變是不行的；
答應對方 ， 可以分開冷靜，可以分房睡，但是要給這個冷靜加一個期限，一周 ， 半個月，但是該給的關心要給；
最主要是你要有改變，例如：之前你們頻繁因為早起運動而爭吵 ， 那么這次之后，你必須自律每天早起鍛煉，甚至暖心帶買早餐；
凡是能立即改的都需要及時改正 ， 同時也要和對方保持一個聯系感，有的人分開冷靜很傷心的，你真讓人家一個人傷心 ， 就不對了；
D：對于渣男渣女玩累了，找借口脫身這種情況，就要平時去觀察了，如果因為一點點小事情 ， 就對你生氣，然后說分開一段時間，冷靜一下 ， 然后就屏蔽聯系方式之類的，一段時間又對你開啟聯系方式；
【冷靜是什么意思是分手嗎 冷靜一段時間是分手的意思么】這類鐵定的渣男渣女無疑，主要是看你有沒有火眼金睛能夠掃描到這些細節了 。

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