入夏之后，如果不差錢，這6種堿性水果要多吃，給家人補充營養！
進入夏季之后，人們在飲食上胃口都不好，加上炎熱的天氣，令身體消耗比較大 。
所以這個季節多吃一些堿性水果 ， 既能補充消耗，又能攝入營養，是一件一舉兩得的事情 。堿性水果富含豐富的鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素，對身體好處多多 。

一、葡萄
立夏之后葡萄雖說沒有大量上市，但陸續已經開始銷售了 ， 黑紫色葡萄看起來仿佛一顆顆瑪瑙，漂亮至極 ， 酸甜可口，汁水豐富，是大人小孩都喜歡的一道美味 。
葡萄好吃，清洗卻比較麻煩 ， 大家可以把葡萄摘下來，放入水中 ， 然后加入一些面粉，浸泡一會兒，這樣洗的葡萄就比較干凈了 。



二、櫻桃
櫻桃是夏天必吃的水果之一，因為櫻桃種植成本高，運輸比較麻煩 ， 所以造成了它的價格比較高，最近普遍都在30-40元一斤 。國產大櫻桃雖然沒有車厘子那么甜 ， 但是汁水比較多，而且都比較新鮮，偶爾買上一斤嘗嘗鮮，也是不錯的選擇 。



三、檸檬
檸檬非常酸，但它確實一種堿性水果 ， 維生素的含量比較高，在炎熱的夏天用檸檬泡水喝，不僅生津止渴 ， 而且還能補充水分 。加入一些蜂蜜，口感會變得酸甜可口 。畢竟天天喝飲料，吃雪糕更加健康 。



四、山竹
山竹被人稱為“水果皇后”，營養價值不用多說，雖說果肉比較少 ， 皮比較厚，但口感真心好吃，每一次吃它 ， 就有些停不下來 。購買山竹時，我們要選擇重一點的，說明水分比較足，底部硬結瓣數比較多的，果肉自然也多 。



五、榴蓮
最近家門口的超市開業，一斤榴蓮21塊錢，算是相當便宜了 ， 狠下心買了幾斤，一次性過足了癮 。說實話榴蓮的味道真心不好聞 ， 但口感真的超贊，有網友形容榴蓮，“像極了螺螄粉 ， 又臭又香” 。



六、火龍果
【這6種堿性水果多吃補營養 什么水果是堿性的水果】火龍果也是屬于堿性水果，富含豐富的水分和膳食纖維，果皮比較薄 ， 果肉較多 。因為沒有果核，所以吃起來特別過癮 ， 炎熱的夏天，用它做成各種美味的夏季美食，好看又好吃 。火龍果常見的是白色和紅色，但還有一種黃色的，也叫麒麟果，價格可貴多了，直到現在我都沒吃過 。

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