金剛鐵掌功又名殺手掌、斷魂手，專操手掌上的功夫，運用拍：摔、砍、切、截、抓等技擊威力 。功成后，出掌重似鋼鐵，故得名 。
1. 潛龍入海
右弓步站立 。兩臂垂于體側 。
吸氣 ， 兩臂緩緩舉至與肩同高 。兩掌心均朝下 。掌距與肩同寬 。意念氣由丹田運提于兩手掌（圖1） 。
呼氣，左腿屈膝大腿貼小腿全蹲，右腿伸直成仆步 。同時兩掌撐拍地面，氣由兩掌奔出（圖2） 。
體左轉成左弓步，兩臂垂于體側 。
吸氣，兩臂緩緩舉至與肩同高 。兩掌心均朝下 。掌距與肩同寬 。意念氣由丹田運提于兩手掌（參照圖1 ， 唯方向相反 。右弓步換為左弓步） 。
呼氣，右腿屈膝，大腿貼小腿全蹲；左腿伸直成仆步 。同時兩掌摔拍地面 。氣由兩掌奔出（參照圖2 ， 唯方向相反 。右仆步換成左仆步） 。
一右一左為1次，摔拍49掌為宜 。摔掌時需用力，由輕漸重，至摔掌沉實有力時則承練下勢 。

2.羅漢撼樁
選擇一個直徑為30厘米，高 1.5 米左右的木樁 。初時可在樹外層加上保護軟墊，功夫長進后去掉保護墊練功 。馬步站立 。
兩手從體側上舉，隨吸氣緩緩落于胸前 ， 相合成拜佛手（圖3） 。呼氣，可向木樁使用推擊（圖4、圖5）、砍擊 (圖6、圖7)、摔拍（圖8）、抓擊（圖9)、戳擊（圖10） 。
兩手交替進行 。蓄勁吸氣時收手，發勁呼氣時出手 。每練百余次為度 。練至揮掌可
斷磚石、木板 ， 則金剛鐵掌功大成 。








說明
金剛鐵掌功鍛煉旨在以意引氣 。故在練功過程中，應當以氣為本、為重，勿妄使拙力 。應體會內在之氣，用心、意、氣、神去練功，方可練出金剛鐵掌功的真諦 。
【少林金剛鐵砂掌高級功圖解 金剛鐵掌功高級功法圖片】練功完后 ， 可用正骨水、松花油擦洗手掌 。功成后應經常練習 。不可挾此技欺弱，殘害善良 。

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