男朋友傷心時 ， 有效安慰他的9個方法，很管用！
人都是肉做的，每個人都會有傷心，需要安慰的時候，這無關年齡和性別 。
你是不是也經歷過這種時候，在別人最需要安慰的時候，你卻總是因為嘴笨 ， 不知道怎么安慰，從而提供不了任何情感支撐，越安慰越糟糕，特別是面對自己的伴侶 。
事實上，要想學會安慰他人也不難 。
要知道，安慰未必需要很多話，它可以只是一句話，也可以是一個擁抱，還可以是一瓶酒 ， 它可以很簡單，也可以很復雜 。
這門腦力活，需要你要善于把控與掌握：
1、承認對方的痛苦
【如何高情商安慰男人心情不好 怎么安慰男朋友心情不好】在經歷痛苦時 ， 每個人都會認為自己是天底下最痛苦，最可憐的人 。這時候，聰明的溝通者不會急著選擇揭穿對方的想象 。
要知道 ， 此時最好的安慰并不是告訴他們“沒有那么糟”，而是承認他們的難過，告訴他們“我知道你很痛苦” 。
這是因為，對于每個人而言，最重要的莫過于自己的感受與體驗 。你的承認對于承受痛苦的人而言是在向他們宣告你的感同身受 。
這樣的安慰方式能夠迅速拉近你與對方的心理距離 。
2、不要比慘
有的人在安慰他人時，總會陷入這樣的誤區：比慘就能讓對方覺得好受 。而事實并非如此 。
在每個人心里，自己的感受和體驗都是獨一無二 ， 不可復制的 。
許多人在受傷時，內心會更加需要親朋好友的關注與在意 。
而當你對他說出：“我曾經也遭遇過更慘的事情時”，話題和關注的焦點則很容易轉移到你的身上來 。
此時 ， 失去了關注的對方很容易對你產生不滿的情緒，認為你喧賓奪主 。
并且當你“比慘”時，無疑是在告訴對方——比你更慘的遭遇我都堅持挺過來了 。
可見 ， 你的“比慘”所取得的效果往往未能如你所愿讓朋友得到寬慰，反而更像一把刀刺向受傷的對方 。
3、聆聽他說話
有時候，一個傷心的人只需要有人聆聽他們說話，如果男友心情不好，想找個人聊一聊，你可以坐下來借他一雙耳朵，讓他訴訴委屈 。
盡量不要打斷他的話，并適當地提一些問題，好讓他繼續說下去 ， 你也可以說幾句鼓勵的話 。
舉個例子，你可以這樣詢問：“你現在不開心，是因為上次的那件事嗎？”或是“怎么啦 ， 突然間這么不開心，是遇到了什么問題嗎？”
不要馬上給男友提供建議或解決方法，這會讓對方覺得你并沒有專心聆聽他們說的話 。
如果他沒有主動提起，你可以詢問他是否想要聊一聊，確認是否有什么事情讓他感到不愉快或不舒服 。
4、告訴他男人也有傷心的權利
有時候 ， 男人傷心或哭泣時，會覺得很不好意思，他們會害怕這會讓別人看不起他 。
但說實話 ， 大家都是肉做的，又不是石頭 ， 所有都有傷心、哭泣的權利，所以你可以讓他宣泄出自己的悲傷 。
讓他知道他的感受是合理的，也許他覺得這樣很脆弱，但這沒什么不對的 。
你可以這樣說：“我只想告訴你，我了解你為什么會傷心 ， 哭泣是可以的，這是非常正常的情緒 ， 沒有人會覺得這不對或是懦弱 。”
千萬不要去指責，更不要說 "一個大男人還這樣子"之類的話 ， 大家都是第一次做人，男生沒有一定要比女生強很多或者更厲害、有更好的心理素質 。你帶著指責的話語或者嫌棄的語氣，只會讓他更煩躁 。
5、詢問他的需求
與其自己胡亂推測，不如直接詢問男友要怎么做，有時候很難弄清楚一個傷心的人到底需要什么，特別是如果你們剛交往不久 。
不要害怕詢問男友他想要你怎么做，答案可能和你想象的不一樣 。
你可以說：“我想要支持你 。我要怎么做才能讓你感到好受一些？”
還可以按照他的喜好向他表達愛意，比如說 ， 如果男友喜歡收禮物，你可以買一點小東西給他 。如果他想要一些肢體接觸，那你就可以安靜地給他一個擁抱/親吻 。
6、必要時給他一些空間
很多時候，男生需要一些空間來處理自己的情緒 。
如果他需要獨處，即使你不愿意，也必須給他空間 。
如果你不想讓他一個人待在家，可以躲到別的房間，或是戴上耳機隔絕一切聲音 。如果你們之間相隔很遠 ， 男友可能需要獨處幾天，在這段時間，他可能不會回復你的短信或接你的電話 。
但寶貝你要知道 ， 他不是在針對你，不要放在心上，給他一點治愈自己的時間吧，等他好了，他會主動聯系你的 。
7、帶他一起做些有趣的事情
帶男友去吃冰淇淋或看電影，轉移他的注意力 。
計劃一場有趣的約會，一起做一些能夠讓他轉移注意力的活動 。
或者給他帶上一些小禮物、一束花等等，不需要買太貴的東西，小小的禮物就能表達你的心意，也能轉移他的注意力 ， 而不是一直沉浸在自己的煩惱里 。
如果你們的家相隔很遠或是談著遠距離戀愛，可以在微信給他發紅包，讓他出去吃點好吃的 ， 買自己喜歡的東西，或者你可以準備好他喜歡的東西，給他寄一個愛心包裹 。
8、鼓勵他出去走走
重歸大自然的懷抱可以振奮一個人的情緒 。帶男友到附近的公園走走 ， 或是沿著海濱散步 。
如果你們住得很遠，你可以給他發送你的建議，或是買一張他家附近的動物園或劇場的票 ， 讓他自己出門走走 。
走出家門多曬太陽，可以幫助他擺脫憂傷的情緒 。如果男友喜歡戶外活動，考慮帶他去遠足或背包旅行 。
9、表達你的愛意
親口/親手寫下你對男友的欣賞 ， 你最喜歡男友哪一點？告訴男友你喜歡他哪一點以及你和他在一起的原因，你的深情表白肯定能讓他振作起來 。
你可以稱贊他的熱情、誠實、忠誠、力量和同情心，這不僅能讓他開心 ， 或許還能提高他的自尊 。
告訴他，你愛他，無論經過什么 ， 你都會陪在他的身邊，他的難過，你愿意和他一起分擔 ， 如果他想訴說 ， 你24小時都會愿意傾聽 。
讓他明白，你是值得信賴和依靠的 ， 不開心的情緒，你是能分擔且解決的 。
當然，在安慰他人的時候，適當提出一些有建設性的建議 ， 幫助對方走出困境也是一個不錯的選擇 。
但是，不要忘了，受傷的人通常最需要的未必是解決辦法 ， 而是強有力的情感支撐 。
猜你喜歡
- 領導說辛苦了這樣禮貌回復合適 高情商回答別人說你辛苦了
- 一個人提升自我氣質魅力方法 如何提升自己的氣質和修養
- 孩子偷錢撒謊如何教育 孩子偷家里的錢屢教不改怎么辦
- 彩禮能否要求返還 如何返還彩禮,要滿足哪些條件
- vivo手機怎么老是自己蹦出來廣告彈窗 如何能徹底關閉
- 開春釣怎么選釣點中魚率高 春季釣魚選擇什么位置最好
- 高情商女人聊天時這樣回答 男人說忙高情商女人回復什么
- 離婚彩禮如何分割新婚姻法2021 離婚彩禮如何分割
- 彩禮是否需要返還 彩禮需要返還嗎
- 怎么看自己的電腦是win幾系統