【200米什么時候沖刺 200米沖刺的技巧】


1、最后30-50米全力沖刺 。
2、沖刺就是在整個跑程的最后一段距離內(nèi)的最后用力，要特別注意后蹬和擺臂 ， 適當(dāng)加大身體的前傾角度 。因為到?jīng)_刺階段 ， 人都會比較疲勞，若想創(chuàng)造好成績，就必須克服困難，堅持到底，用全部力量跑完最后階段 。

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