1、讓孩子明白學習的意義，是為什么學 ， 為了誰而學，可以試著和孩子溝通，建議用非暴力溝通的方式，覺察孩子不愿意寫作業、長時間發呆背后的感受和情感需求，盡量避免自己帶著情緒去和孩子溝通，比如“你以為你學習是為了我啊....”等，可能會讓孩子更叛逆 。
2、覺察自己為什么希望孩子提高寫作業的效率，為什么孩子不想寫作業不想努力就覺得這個孩子廢了？自己的期待和需求是什么 。
【小孩寧愿發呆也不寫作業怎么辦】3、覺察孩子不能滿足自己的期待時自己的感受是什么 ， 會如何對待孩子 。
4、讓孩子對于寫作業這件事上有自主權，讓他自主決定先做哪個作業，如何分配寫作業的時間等 。
5、增強學習的趣味性，比如把孩子的興趣和學習結合起來，比如學英語是否可以結合孩子愛看的英文動畫片你，語文的學習能否結合熱播電視劇比如《覺醒年代》這種，語文課本、政治課本上的人物，比如魯迅，家長陪孩子一起看，一起討論 ， 結合魯迅的文章等等 。

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