02
一顆被蟲蛀的樹
我是一個(gè)很慘的小孩 。每一個(gè)聽完我的故事的人都這么說 。
2019 年 7 月 28 日，我第一次去正式的、全自治區(qū)最權(quán)威的精神衛(wèi)生中心看病 。我一個(gè)人去的，那一年我十七周歲，所以醫(yī)生拒絕為我進(jìn)行一系列的身體檢查，她只告訴我 ， 我正處于抑郁狀態(tài)中 ， 但不能確定是否達(dá)到了患病的程度 。她讓我?guī)Ц改竵恚揖芙^了 。
臨走的時(shí)候那位醫(yī)生拍了拍我的肩膀：" 其實(shí)你是一個(gè)很有力量的孩子 。你就像一棵被石頭壓著的草，一直在獨(dú)立地向上長 。知道嗎，草生長的力量，足以頂開壓著它重石 。"
我笑了笑，認(rèn)為自己并不是那樣一棵好草 。我只是荒野中瀕死的一株枯草，和萬萬千千最普通的野草一樣 。
【雙向情感障礙不治療會怎么樣 雙向情感】同年，我在學(xué)校的心理咨詢室里迎來了第一縷曙光 。心理老師和我講了薩提亞的 " 五大自由 " ——自由地聽，自由地看，自由地想，自由地說，自由地去感受 。這五大自由仿佛一柄利刃，為我破開一道迷障 。第一次有一縷晨光從缺口中漏出來，照在我身上 。
2020 年 ， 是我厭世情緒最高漲的一年 ， 也是我開始出現(xiàn)軀體化的一年 。
不知道哪天起，我的手開始控制不住地顫抖；常常在吃飯的時(shí)候嘔吐；上一秒說過的話下一秒就會忘記，說著說著頭腦就一片空白，只能悻悻地閉上嘴巴 。我無法集中注意力做任何事只想安靜地躺著，但又睡不著覺，一個(gè)星期最少的時(shí)候只能睡八個(gè)小時(shí) 。
漸漸的，我的成績一落千丈，從榜首落到了名單最底下 。最后，我高考的成績連二本線都沒上 。成績出來的那一刻，我感受到了父母十幾年來對我最多的失望 。
我很多時(shí)候都在想，應(yīng)該如何形容我父母當(dāng)時(shí)的感覺呢？
大概就是 ， 你種了一棵樹 ， 一直以來精心栽培 ， 施肥除蟲樣樣不落 。這棵樹也如你所想的那般生長著：樹干筆挺，高聳入云；樹冠繁大，枝繁葉茂 。于是你心里認(rèn)為，這棵樹結(jié)的果一定又大又甜 。你等啊等，等到秋天來了，迫不及待地摘了一個(gè)果子吃 。一口咬下去，是從未想過的又酸又澀，低頭一看，還有半只干癟的蟲子 。
你又惡心又憤怒地踹了樹一腳，沒想到在樹干上踹出個(gè)通心大窟窿 。樹被你踹的晃了晃，" 轟隆 " 一聲，斷了塌了 。你罵了一聲，說早知道就不種這棵樹了 。越想越覺得自己這些年的辛苦都付諸東流，一甩袖子離開了 ， 全然忘了這些年在樹蔭下乘涼的那些日子 。
其實(shí)只要你湊近一瞧就能發(fā)現(xiàn)——表面上光鮮亮麗的一顆樹 ， 早就從心子里被蟲吃了干干凈凈 ， 盤根錯(cuò)節(jié)的根早就腐爛了 。
我就是那棵樹 。
03
積極治療
2021 年三月，我在大學(xué)所在的城市的精神衛(wèi)生中心開始了我第二次正式的醫(yī)院之旅 。
這一次，我做了許多量表，做了血檢、腦部的檢查、心電圖 ， 結(jié)果為重度抑郁和嚴(yán)重焦慮 。醫(yī)生建議我吃藥治療，我拒絕了 。因?yàn)椋覜]有錢 。
同年的五月，我覺得再不看病，我就要活不下去了 。糾結(jié)了很久很久，寫了一封信發(fā)給了媽媽 ， 順便附上了診斷書 。媽媽告訴我，等我回來，就帶我去治病 。妹妹偷偷告訴我，父母哭了很久很久，他們并不知道原來我一直都不開心 。
七月，放假在家的一個(gè)晚上 ， 我很認(rèn)真地要求媽媽帶我去看?。藝嫻木醯米約郝砩暇鴕縊澇諂岷詰暮＠?。第二天，去了我第一次去的精神衛(wèi)生中心，只是這回父母都陪著我 。
經(jīng)過量表和體檢后，醫(yī)生和我進(jìn)行了一些交流 。這位溫柔的女醫(yī)生看了我許久說：" 孩子，你好似在陳述別人的故事 。" 我心想：因?yàn)檫@些話，我已經(jīng)在心里對自己說了千千萬萬遍了，我早已麻木到?jīng)]有一滴眼淚 。
最后拿到診斷書的時(shí)候，父母都沉默了 。媽媽不愿意讓我看診斷書 ， 她緊緊地攥著那幾張紙，蒼白無力地安慰著我 。其實(shí)不看我也知道答案 。
醫(yī)生開了藥給我，吃了一個(gè)月卻不見效果 。復(fù)診時(shí)醫(yī)生仔細(xì)詢問了我的情況，最后得出了結(jié)論——是雙相情感障礙 。這是我第一次聽到這個(gè)名詞，簡單了解過后擔(dān)憂又釋然 。
我堅(jiān)定地選擇繼續(xù)吃藥治療 。我吃的第一組藥是文拉法辛和丙戊酸鈉 。吃了一段時(shí)間，我的情況慢慢穩(wěn)定了下來，但藥物帶來了一些副作用：大把大把的掉頭發(fā)、發(fā)胖嗜睡、手抖 。我想了很久，為了充滿希望和積極的活著，付出的這一點(diǎn)點(diǎn)代價(jià)我能接受 ， 世間難得兩全法，我明白 。但是日子一天天過去，情緒雖然穩(wěn)定了下來 ， 可是我的記憶力還是那么的差，這不是我想要的 。
油箱排氣系統(tǒng)通過量不正確，油箱通氣孔怎么判斷堵沒堵油箱排氣系統(tǒng)通過量不正常是比較普遍的，車主們并不需要太過于擔(dān)心 。出現(xiàn)這樣的情況大多數(shù)是因?yàn)榛钚蕴抗藁蛘咛脊揠姶砰y出現(xiàn)泄露或 。
隨著文拉法辛讓我險(xiǎn)些轉(zhuǎn)躁，我又換了藥——拉莫三嗪和安非他酮 。換藥的頭幾天 ， 我似乎對拉莫三嗪有一點(diǎn)過敏渾身刺撓 。每一天我都仔細(xì)觀察著我的皮膚 ， 我不想放棄這個(gè)藥 ， 我也不想放棄我自己 。還好沒有過敏 。
我越來越穩(wěn)定，情況一天比一天更好 。我的腦子比以前靈光了許多，學(xué)東西越來越快，思維也開始變得活躍；沒那么容易發(fā)脾氣了，言語也溫和了許多；說話漸漸有了邏輯 ， 從前消失的靈感也正一點(diǎn)一點(diǎn)的回到我的筆下；我不再懶洋洋的毫無行動力，變得上進(jìn)許多；我不再曠課，努力做到成績更好 。
我感覺得到，我的羽翼正在變得豐滿起來 ， 我也一天比一天更快樂，更有期待 。
有一句話說，" 如果沒有見過光明，我本可以忍受黑暗 。" 我也一樣 。我見過了光明 ， 坦蕩地站在青天白日里，便再也不想匍匐在黑暗之中蝺蝺獨(dú)行了 。我想要自由且勇敢，熱烈而誠懇，清白明朗的活在地動驚天里 。
我其實(shí)并不知道我會不會完全痊愈 ， 會的話最好，不會也沒關(guān)系，我會努力做一個(gè)情緒穩(wěn)定的普通人 ， 一定會好好的活著 。
我不是枯草，我會頂開那顆重石，長得和周圍的草一樣好 。
（向上滑動查看內(nèi)容）
秋也：
你好！收到你的來信后，我反復(fù)閱讀，斟酌再三，為你在病情中的痛苦及掙扎感到心痛 ， 為你所承擔(dān)的期望、經(jīng)歷的欺凌感到同情，為你勇敢的反抗自殺念頭、努力求救而感到欣慰 。我看見了你身體里的巨大力量，看見你正努力的頂開壓倒在身上的重石，相信在不久的將來，你會長得和周圍的草一樣好 。
你與大多青少年雙相情感障礙患者相同，患病初期，多以持續(xù)、反復(fù)出現(xiàn)的輕微抑郁為首發(fā)臨床相，且疾病的輕躁狂發(fā)作期 ， 往往會被認(rèn)為是抑郁恢復(fù)或者被人所忽略，故而在臨床工作中，雙相障礙從疾病的發(fā)生到確診 ， 延誤診斷可能長達(dá)十年之久 。值得慶幸的是，你選擇了專業(yè)的醫(yī)院，并堅(jiān)持規(guī)律復(fù)診，目前診斷得以明確、方向得以確定 。信中所見，你整個(gè)八年漫長的病程之中，更多是處于壓抑、煩躁、厭世的狀態(tài)，果斷的動力、充沛的精力、滿心的愉悅僅僅短暫的出現(xiàn) ， 這也說明你屬于雙相情感障礙中的 II 型 。
八年的疾病史，讓你時(shí)而沉溺在漆黑的情緒深海里，時(shí)而計(jì)劃結(jié)束自己的生命 ， 也許在典型的躁狂發(fā)作期間的你：
1. 感到欣喜若狂或 " 對生活充滿斗志 "
2. 即使忙忙碌碌，但總虎頭蛇尾
3. 睡眠需要減少，而且精力旺盛
4. 說話很快 ， 思緒奔涌
5. 快速從一個(gè)對話主題切換到另一個(gè)對話主題
6. 相信自己可以做任何事情，并具有膨脹的力量感
7. 一次執(zhí)行多種任務(wù)
8. 表現(xiàn)出危險(xiǎn)行為，如過度消費(fèi)、暴飲暴食等
也許在抑郁發(fā)作期間的你：
1. 感到絕望或空虛
2. 感到不安但昏昏欲睡
電子郵件安全：不打開、回復(fù)可疑郵件、垃圾郵件、不明來源郵件，收發(fā)公司業(yè)務(wù)數(shù)據(jù)時(shí)，必須使用公司內(nèi)部郵箱，公務(wù)處理和私人郵箱分開，員工應(yīng)對自己的郵箱賬號和密碼的安全負(fù)責(zé) ， 不得將郵箱賬號借與他人 ， 若發(fā)現(xiàn)郵箱存在任何安全漏洞的情況 ， 應(yīng)及時(shí)通知郵件系統(tǒng)管理人員，應(yīng)警惕郵件的內(nèi)容、網(wǎng)址鏈接、圖片等，機(jī)關(guān)工作人員工作郵件建議使用政府自建郵箱 ， 嚴(yán)禁使用境外郵箱，為電子郵箱設(shè)置高強(qiáng)度密碼，并設(shè)置每次登陸時(shí)必須進(jìn)行帳號密碼驗(yàn)證，開啟防病毒軟件實(shí)時(shí)監(jiān)控，檢測收發(fā)的電子郵件是否帶有病毒，檢查郵件轉(zhuǎn)發(fā)功能是否關(guān)閉，不轉(zhuǎn)發(fā)來歷不明的電子郵件及附件，收到涉及敏感信息的郵件時(shí)，要對郵件內(nèi)容和發(fā)件人反復(fù)確認(rèn)，盡量進(jìn)行線下溝通 。網(wǎng)上交易安全：所訪問的網(wǎng)址與官方地址進(jìn)行比對，確認(rèn)準(zhǔn)確性 ， 避免通過公用計(jì)算機(jī)使用網(wǎng)上交易系統(tǒng) ， 不在網(wǎng)吧等多人共用的電腦上進(jìn)行金融業(yè)務(wù)操作，不能通過搜索引擎上的網(wǎng)址或不明網(wǎng)站的鏈接進(jìn)入交易，在網(wǎng)絡(luò)交易前，要對交易網(wǎng)站和交易對方的資質(zhì)全面了解，可以通過查詢網(wǎng)站備案信息等方式核實(shí)網(wǎng)站資質(zhì)真?zhèn)危瑧?yīng)注意查看交易網(wǎng)站是否為HTTPS協(xié)議，保證數(shù)據(jù)傳輸中不被監(jiān)聽篡改，在訪問涉及資金交易類網(wǎng)站時(shí)，盡量使用官方網(wǎng)站提供的虛擬鍵盤輸入登錄和交易密碼，填寫個(gè)人詳細(xì)信息可獲得優(yōu)惠券，要謹(jǐn)慎填寫，注意保護(hù)個(gè)人隱私，使用個(gè)人的銀行賬號、密碼和證件號碼等敏感信息時(shí)要慎重 ， 使用手機(jī)支付服務(wù)前 ， 按要求在手機(jī)上安裝專門用于安全防范的插件，無論以何種理由要求你把資金打入陌生人賬戶、安全賬戶的，行為都是詐騙犯罪，切勿上當(dāng)受騙，當(dāng)收到與個(gè)人信息和金錢相關(guān)(如中獎、集資等)的郵件時(shí)要提高警惕 。
3. 睡得太多或太少
4. 食欲減少或增加，這可能會導(dǎo)致體重變化
5. 慢慢說話或經(jīng)歷腦霧
6. 難以集中注意力或做出決定
7. 發(fā)現(xiàn)難以完成一些小任務(wù)
8. 對幾乎所有活動失去興趣
9. 有自殺的想法或考慮死亡
現(xiàn)在許多雙相情感障礙患者通過藥物、心理治療和生活方式的改變來管理自己的病情，這些治療方式可以幫助減輕病情，使起起伏伏的狀態(tài)更容易忍受 。所以不用害怕，也不必孤單，你做的很好，我由衷地為你開心 。
首先，為你一直努力自救的勇氣，即使自殺的念頭再強(qiáng)烈，即使在瀕臨采取行動的邊緣，也能理性控制 。因?yàn)槟闵羁痰拿靼祝悴粌H僅是為自己而活著，更是為了你深愛著的家人而活著 。如果再有類似的輕生的念頭，我建議你貫徹你一如既往的做法——想想你愛的人 。同時(shí)建議你在服藥的基礎(chǔ)上 ， 保證規(guī)律的作息、堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動、嘗試與人傾訴來協(xié)助調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，一步一步邁向更好的自己 。
其次 ， 對你滿懷期望的家人也是你成長路上的依靠，陪伴你尋求治療的父母，害怕讓你難受而緊緊攥住診斷書的母親 。雖說你埋怨父母偏愛妹妹，但你又不何嘗深愛著妹妹；雖說你覺得父母可能認(rèn)為你是一顆 " 干癟的果實(shí) "，但他們始終以他們的方式愛與陪伴你 。誠如你所說 " 我是那么恨 ， 又那么愛每一個(gè)人 "，這不是任何人的錯(cuò)，也許主要還是因?yàn)槿狈贤?， 他們愛你的方式并不為你所接受 ， 他們也沒有發(fā)現(xiàn)你不再是個(gè)懵懂無知的孩子 。建議可以嘗試與父母溝通 ， 表達(dá)自己的感受 ， 家人的理解和陪伴也是你重要的心理支持 。
最后 ， 積極求治的你，堅(jiān)定選擇繼續(xù)藥物治療，情緒越來越穩(wěn)定，一天比一天更快樂，自信心逐步恢復(fù) 。這充分說明，你的選擇是正確的；目前的治療也是有效的 。希望你繼續(xù)堅(jiān)持用藥治療下去 。心靈的創(chuàng)傷 ， 建議你在服藥治療的同時(shí)，聯(lián)合心理治療，會幫助你更好的結(jié)束這段噩夢 。我很期待，將來那顆自由且勇敢，熱烈且誠懇 ， 清白明朗的活在地動驚天里的勇敢的草，我會陪伴你一起，直至你頂開那顆重石 。
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鳥的忠告：有一天，一個(gè)獵人捉到一只會說話的鳥兒 。鳥兒哀求：放了我，我會給你3個(gè)寶貴的忠告 。獵人得意洋洋地說：你先告訴我，就放了你 。于是鳥兒說：第一個(gè)忠告，做事不要懊悔；第二個(gè)忠告，別人告訴你的一件事，你認(rèn)為不可能的就不要相信；第三個(gè)忠告 ， 當(dāng)你爬不上...
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