【小孩子不午睡怎么辦】

1、孩子中午不睡覺首先要創造有利于睡眠的環境，睡前避免孩子過度焦慮緊張，觀察隨訪等 。
2、創造有利于睡眠的環境：睡眠的環境一定要安靜，拉上窗簾，關上門窗，避免室外的嘈雜環境，影響孩子入睡，臥室內布置也要有溫暖的色調 。
3、提前避免孩子過度焦慮緊張：家長在睡前不要訓斥孩子或者和孩子過度的嬉鬧，避免孩子情緒過度興奮而影響睡眠 。

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