【讓孩子知道吃東西要細嚼慢咽 如何教育孩子吃飯要細嚼慢咽】


1、最好將飯、菜分開盛教會孩子一口飯一口菜，飯菜在口中多嚼幾下 。飯桌上，家長可以用誘導性語言幫助孩子有滋有味地咀嚼，如“寶寶，細細嚼，越嚼越香味道好 。”讓孩子充分享受到飯菜的美味 。也可以和孩子探討食物的味道，如米飯嚼著會覺得很香，饅頭嚼久了會有甜味，孩子在好奇心的驅動下，會自己慢慢咀嚼、體會 。
2、吃飯的時候需要安靜、輕松的環境不要在飯桌上批評和指責孩子 ， 也不可一邊吃飯一邊講故事或看電視，更不要逼孩子快吃、多吃，或者催促孩子快吃 ， 許偌吃完了可以出去玩 。這樣轉移了孩子進餐的注意力 ， 弱化了孩子進餐的興趣，容易使孩子狼吞虎咽地完成吃飯的任務 。

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