【蛙泳怎樣游又快又輕松 蛙泳技巧】1、減小前進(jìn)的阻力 。
2、加強前進(jìn)動力 。
3、關(guān)于第一點，許多專家說的 ， 上肢動作做完，頭入水后再蹬腿 ， 就是說這時身體基本處于流線型，只有這樣前進(jìn)阻力才最?。?這需要在不斷的蛙游后產(chǎn)生水性 。而第二點，關(guān)健在于腿部動作的正確性，這要求腿與腳的位置、姿式做到位 ， 這樣才能形成最大的對水面積，在后續(xù)運動中產(chǎn)生最大前進(jìn)的動力 。還有要在水中保持勻速 。

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