一、如何變更撫養權
1.夫妻在離婚后，一方或雙方撫養能力發生較大變化，均可提出變更子女撫養權的要求 。
2.變更子女撫養權一般先由雙方協商確定 。
3.如協議不成，可通過打官司訴訟的方式請求人民法院判決變更孩子撫養權 。
4.撫養權變更需提出證據證明自己帶孩子更有利于孩子的成長 。
5.孩子年滿18周歲的，無需任何人的監護與撫養，所以孩子年滿18周歲后 ， 不再存在撫養權變更的問題 。
二、孩子撫養權變更問題、子女撫養權變更的條件?
《關于審理離婚案件處理子女撫養問題的若干意見》第16條規定，一方要求變更子女撫養權，有下列條件之一的，人民法院應予支持：
1.與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或因傷殘無力繼續撫養子女的;
2.與子女共同生活的一方不盡撫養義務或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響的;
3.十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養能力的;
4.有其他正當理由需要變更的 。
5.根據以上規定 ， 只要具有上述任意一個條件，即可向人民法院申請變更撫養權 。
三、撫養權變更協議書范本
甲方(男方)：身份證號：住址：
乙方(女方)：身份證號：住址：
男女雙方在平等、自愿的基礎上，經過充分的協商，現就雙方離婚后變更子女撫養權等相關事宜達成協議如下：
【撫養權如何變更? 撫養權的變更以及如何變更】一、子女__自年月日起由女方__撫養，直至年滿18周歲，其間負責其日常生活、健康和教育等方面的監護 。
二、被撫養人的撫養費及支付方式
1.男方__每年支付撫養費__元，不承擔具體撫養工作 。
2.男方應于每年的月日前將子女的撫養費匯至女方指定的銀行帳號 。
三、探視權
1.男方對孩子享有探望權 。
2.探望時間及方式，沒有撫養的一方每個月可以探望一次 。
3.探望之前 ， 必須先經與女方電話聯系 。探望期間 ， 要保證孩子的安全及身心健康、愉快 。
四、如遇其它未盡事宜或應時事宜，按照一切有利于孩子的原則，互諒互讓，協商解決 。
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