1、在家庭中存在溝通障礙 ， 不知道孩子真實的想法 ， 孩子沒有一個傾吐心事的地方，就會轉向虛擬世界，其實是一種逃避的方式 。有的孩子說，其實自己并不是真想玩手機，玩手機就是為了打發時間 。所以 ， 父母還是得好好和孩子溝通 ， 了解孩子真實的想法，不能采取強制手段，甚至一怒之下把手機給摔了，這樣只能讓沖突升級，適得其反 。
【孩子一直玩手機該怎樣和他溝通】2、要明確地告訴孩子“規則”，平靜、溫和但是堅定地告訴他，玩手機的時間，玩多長時間 。可以共同商定一個時間段 ， 告訴孩子要堅決執行，如果沒有做到，那么家長就告訴孩子 ， 兩天以內，你失去了對手機的擁有權，并且反復且語氣堅定地告訴他，這不是懲罰，只是幫你自我管理的手段 。而對于嚴重的，真正的成癮者，還得去正規醫療機構就診 。
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